面对挫折,我们该怎么办.doc

面对挫折,我们该怎么办?
【教学内容】挫折教育
【教学目的】1认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦。
2引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。
3了解挫折对人成长的双面性,掌握一些面对或战胜挫折的方法,形成正确的挫折观
【教学形式】故事、案例、讨论交流、心灵体验
【教学内容和步骤】
一、感受挫折
1、案例导入
张海迪5岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。在残酷的命运挑战面前,她没有沮丧和沉沦,以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争,自学了大学英语、日语、德语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年,张海迪开始从事文学创作,她以顽强毅力克服病痛和困难,精益求精地进行创作,执着地为文学而战,先后翻译了《海边诊所》、《丽贝卡在新学校》、《小米勒旅行记》、《莫多克━━一头大象的真实故事》等数十万字的英语小说,出版了长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》。
心理指导:古今中外许多名人都是从挫折中磨砺出来的,挫折并不可怕,可怕的是因挫折而一蹶不振,我们应该勇敢面对挫折,让挫折磨炼我们的意志,锻炼我们的能力。
2、诉说挫折
提问:你们在成长过程中遇到过挫折吗?当时的情绪如何?你又是怎么克服的?
学生发言
心理指导:
在人生漫长的旅途中,由于各种主客观原因,谁都不是一顺风顺、万事如意的,都难免遇到一些困难和失败,甚至饱经风雨和坎坷。严重的挫折,可能会造成强烈的情绪反应,或者引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮丧、忧伤、悲观、绝望。长期下去,这些消极恶劣的情绪得不到消除或缓解,就会直接损害身心健康,使人变得消沉颓废,一蹶不振;或愤愤不平,迁怒于人;或冷漠无情,玩世不恭;或导致心理疾病,精神失常等。
大家应正确认识和对待学习、生活中出现的挫折,并以积极、乐观、向上的心态去面对挫折,提高自身受挫能力,为将来进入社会作准备。
二、直面挫折
1、心灵故事
故事一:有一天下午放学后,有位同学不舒服,小萍为了送那位同学回家,所以回家晚了。妈妈认为小萍是贪玩才回家,小萍不服气,与妈妈顶撞了几句。活泼好动的小萍喜欢运动,周末经常约同学爬山,妈妈总是说:“放假不在家看书,整天在外面疯,哪像女孩子?”。有一次,小萍觉得忍无可忍,又和妈妈吵起来,妈妈说:“再顶嘴,以后不要回来啦”。“不回就不回”,小萍说完,生气转身,走出家门。
提问:小萍遇到了什么挫折?(提示:小萍为什么会和母亲吵架?)
小萍与母亲吵架,是因为母亲不相信她,并且管教很严,放假都不能玩。也不听解释。小萍得不到母亲应有的理解与尊重,反而遭到误解,这对小萍心理造成极大的伤害。小萍的自尊心受到了伤害。所以说是受到了自尊性挫折。
如果你是小萍,你该怎么办?
 学生发言:
 老师小结:如果你是小萍,如果你觉得你没有错的话,要争取主动去解决问题,寻找方法,如与母亲谈谈你的心声,或者叫亲戚朋友与母亲谈谈,或者带母亲去听一些家庭教育讲座,或给母亲一些有关家庭教育的书,或叫同学的母亲来与自己的母亲谈等,让他了解中学生的成长特点、心理需求,促进与子女的沟通。
那么面对挫折有哪些方法
A、 发泄法:打枕头,写日记……
B、 转移法:到外面玩,做别的事……
C、 换位法:别人遇到此事,会怎样做……
D、 安慰法:塞翁失马,焉知非福……
E、求助法:找人倾诉,寻找办法……
故事二:周杰伦的成长