大学生自我意识与适应（精选）.ppt

大学生自我意识与适应
本章概要
大学生积极自我意识的培养
①为什么人要认识自己
②如何认识我们自己
③接纳自我
④发展自我
德尔菲神庙
人啊,认识你自己!
狮身人面像
斯芬克斯之谜
一、为什么人要认识自己
自我意识的含义:
自我意识是人格的核心成分之一,它是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。
自我意识是一个内容丰富、包含认知、情感、意志等多种心理机能的、完整的、多维度的、多层次的心理系统,对个性的形成与发展起着调节、监督的作用。
一、为什么人要认识自己
自我意识发展的一般历程
1、对自我的确认——确认自己是谁的过程。
2、对自我的评价。
3、对自我的理想。
二、如何认识我们自己
1、练习:《20个我是谁》
①请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来
②这是自我分析材料,可以不给别人看。所以想到什么就写什么,不要有顾虑。
③回答每次提问的时间为20秒,如果写不出来,可以略去,继续往下写。
20个我是谁
1、我是
2、我是
3、我是
4、我是
5、我是
6、我是
……………………………………………
20、我是
我是谁?
1、我就是我,一个身高不足1米六的女生
2、我叫李× ×
3、我来自河南
4、我有一个幸运的出生日:元旦
5、我十八岁生日是在大学度过的
6、我现在就读× ×学院
7、我曾经担任院学习部副部长并被评为校级“优秀学生干部”
8、我现在任院实践协会办公室主任并再次被评为校级“优秀学生干部”
9、我是一个好胜、表面坚强而内心脆弱的女孩子
10、我曾经编辑了一本手册
我是谁?
11、我曾经怀疑自己的心理是否出现问题
12、我会和别人因为一件小事而争得面红耳赤
13、我的感情从不外露,对别人的感激和歉意都埋在心底
14、在我的意识里,亲情是最重要的,友情次之,爱情最后
15、我是一个脾气暴躁的人
16、我是一个同情弱者、憎恨仗势欺人的人
17、我是一个可以为朋友两肋插刀的人
18、我是一个在别人眼里一帆风顺,而内心却经历了很多不为人知的坎坷的人
19、我是一个外表自信、内心自卑的人
20、我就是我,一个体重不足50公斤的女生
第一:了解自己有多深? 自我归类
1、身体状况(属于你的体貌特征,如年龄、身高、体型等)
编号:

2、情绪状况(你常有的情绪情感,如乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等)
编号:
3、才智状况(你的智力、能力状况,如聪明、灵活、迟钝、能干、机灵等)
编号:
4、社会关系状况(与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度和原则,如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等等)
编号: