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孕晚期胎动的自我监测
摘要:通过介绍孕晚期胎动的特点和规律以及孕妇自我监测胎动的意义,促使孕妇自觉的参与孕晚期胎动的自我监测,同时在监测方法上加以指导,以便孕妇能及时发现胎儿在宫内的不适,从而配合医生进行及时处理。同时还可以帮助我们保健医生提供孕晚期胎动的一系列相关资料,让我们更好的了解孕晚期胎儿在宫内的生存状态,为临床诊断和治疗提供依据。
关键词:孕晚期;胎动;自我监测
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作,是胎儿的生命体征之一,也是妊娠诊断的依据。正常的胎动意味着胎儿在宫内情况良好,而胎动异常,则预示着胎儿此时可能在宫内不适,甚至是危险。
妊娠28w以后,随着孕周的增加,胎动会越来越活跃,孕38w以后由于胎先露下降,胎动逐渐减少。胎儿受生理睡眠周期的影响,胎动具有一定的规律性,一般在上午8~12点比较均匀,下午14~15点减少到最少,晚上20~23点又开始增加。由于每个孕妇个体差异较大,每个胎儿的运动规律也会有所不同,所以每个孕妇应熟悉自己胎儿的运动规律和频率,为此,孕妇需在妊娠28w后开始每天计数胎动,并做好动态记录。胎动计数是孕晚期胎动自我监测最直接、最有效、也是最基本的方法之一。
1 意义
胎儿在孕妇子宫内,24h和准妈妈在一起,孕28w后,经过一段时间监测,比起医疗设备和保健医生,孕妇可更好的了解自己的胎动规律和特点。孕妇可随时随地发现胎动的变化,为医生提供第一手资料和诊疗依据。通过胎动的监测,及时发现孕妇及胎儿的不适,配合医生给予及时救治。
2 方法
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,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3~30s。
、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15s。
。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1s以内。
,一般母亲不容易感觉到。
~5次,12h明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12h可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。
,开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早、中、晚餐后1~2h左右的时间,左侧或者半坐卧位,将两手分开放在肚子上,以平静的心情计数胎动。必要时可放一些舒缓的音乐或者邀准爸爸共同参与计数。连续的胎动算作一次,有停顿之后的一次胎动算是第二次。由于饭后胎动会比较明显,因此比较适合胎动计算。每次数1h,三次相加乘以4即为12h胎动。工作比较忙碌的孕妇,在孕妇和胎儿均正常的情况下,可以选择每天晚上睡前数1h。从第一次计数开始,将每次的结果准确的记录在固定的表格中,在下一次产检时带给你的
保健医生,和医生共同参与胎儿宫内监测。
胎动的正常与否,也可通过准妈妈每天的计算来推测,无论是在家中还是上班、逛街、乘车都可进行,这称为胎儿运动记录,不需每天到医院或使用任何仪器,因此不会影响到日常生活作息。每日胎儿运动记录,是既简单又经济实惠的方法,可以及早监测胎儿情形,减少紧张、疑