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冬季传染病预防知识教育
冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所,师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行,确保我校师生身体健康,请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息,了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法,增强和提高自我防病意识。而冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等,这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的,所以全体师生必须认真做好以下几项预防工作。
【1】流行性感冒的预防
一个人从小到大得过的病中,重复次数最多的应数感冒。然而,在感冒中,流行性感冒的表现症状较重,传染性也最强。许多中国人都不拿流感当回事,而外国人得了流感就往往被医生要求卧床休息,直到完全康复。是外国人太娇气吗? 不是。
患流行性感冒的病人如果不能及时康复,就有可能并发肺炎,甚至心肌炎、脑膜炎。
流行性感冒是如何发生的呢? 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患者主要表现为发烧、头痛、全身酸痛和打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、干咳等呼吸道不畅症状。
本病的主要传染源为患者和病毒携带者,在发病的最初三天,传染性最强,病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播,老年人、婴幼儿及体弱者吸烟后最容易被感染。
如果一旦患上流感怎么办呢?
一是要保证休息;二是要及时、按时服药。
如何预防流行性感冒呢?
首先,同学们要搞好宿舍内卫生和个人卫生,打开窗户勤通风换气,时刻保持室内空气新鲜。
第二,不要睡懒觉,每天早晨应到操场上锻炼身体,增强体质,提高身体的抗病能力。
第三,要注意自己的饮食起居。应食用含有高蛋白和丰富维生素的食品,尽量少吃油炸食品。每天晚上要按时休息,不要熬夜,以保持充足的体力。
第四,冷水洗鼻:用双手捧起干净的冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出,如此反复12次,每天早晚各一次。
第五,热水搓耳:每晚洗脸时,用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓。
第六,冷脸热脚:每天早晚坚持用冷水洗脸,晚上睡前用热水洗脚,这样能提高身体抵抗感冒病毒的能力。
第七,请同学们不要吸烟。因为你们正处于生长发育阶段,吸烟对上呼吸道黏膜和肺泡组织有极大的损伤和破坏作用,轻者易感染呼吸道疾病,重者则有可能引起肺癌。
第八,如果接触过患流感病人的或有被传染危险的人也应适当服用大青叶、板蓝根等药物进行预防。在流感盛行期间,同学们尽量少去公共场所,以减少被感染的机会。
【2】非典型肺炎的预防:培养良好的个人健康生活习惯
保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干。
不要共用毛巾。
注意均衡饮食,注意增减衣服,定期运动,充足休息。
减轻压力和避免吸烟。
(6)经常打开窗户,确保室内空气流通。
  【3】流行性腮腺炎:流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患