房事禁忌的补肾方法.pptx

房事禁忌的补肾方法
我们常说的房事养生又可以叫做性保健,是我国传统养生的一大特色。中医上根据人体生理特点和生命的规律,采取健康的性行为,以保健养生,提高生活质量,从而达到身体健康。
房事要节制,房事是人类的本能,如果在成年后不能有适当的同房,不但不能生理上得不到满足,日久还会造成心理问题,严重地影响男性的生理心理健康发展。但是由于同房要消耗人体的肾的精气,如果过度将会减少肾的活力,导致肾亏,甚至影响男子功能减退,全身虚弱。
古书上说过“能知七损八益,则二者可调,不止如此,则早衰之节也”。通俗的说就是当你劳累、生、身体感到虚弱的时候,或者你在运动过后心脏、血管负荷过大的时候,是不适合进行房事的。而在平常的时候要注意房中气功的操练,以养精蓄锐,在行房事前要做好充足的前戏,是双方都产生强烈的欲望,但是不可纵欲过度。
中医认为平常的饮食当与不当会对男性的男子功能有重要的影响,所以为了保护男子功能,要切记日常饮食的保养。首先,要忌食肥甘厚味,就是不能吃过于油腻、肥腻的食物。因为这些食物容易伤害我们的脾胃,而脾胃主运化,脾胃消化功能一旦失常,可导致精气不足,致使体质虚弱,引起欲望下降,严重者更可能导致泄精、不持久。其次,不能吃的太咸。咸味首先入肾,太咸的食物容易伤害肾脏,不利助阳。再者,不能吃寒凉的食物。
中医认为“性凉,多损元阳、损房事”,它可以让身体肾阳减少,使男子功能衰退,如菱角、茭白、兔肉、猪脑等寒凉食物少吃。最后,不要挑食,专吃某些食物。肾不行是影响男性房事不畅快的重要原因,平时要多注意养肾,如果要补虚强肾、祛邪固精,治疗遗精、不持久不妨试试中药外用阳君宝,日常生活中要改善酗酒、抽烟、熬夜等不良习惯。
房事有禁忌
1、吃饱后跟醉酒时不适合行房。吃饱后我们已经给我们的脾胃造成了负担,再进行房事,不利于脾胃的血液循环,会伤害脾胃。而醉酒后行房