2.3学会说不.doc

第三课学会说“不”
教学目标:懂得拒绝不合理要求的必要,学会用恰当的方式去拒绝。
教学重点:拒绝的艺术。
教学难点:拒绝的原因。
教学方法:讲授法、案例法、情境法。
教学过程:
导入:
我们今天要学习的内容就是:学会说‘不’,有的同学可能说‘不’谁不会啊。下面我们看一个小的片段,再做结论。插入郭冬临小品《有事您说话》中的后半部分。由此可见:生活中确实有人不敢、不会说“不”。
一、说不的原因:
讨论:
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咱们中国人奉行的是中庸之道,在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍,怕拒绝别人,伤了和气,失去朋友。
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对自己:人们的要求永无止境,往往是合理的、悖理的并存,如果当面你不好意思说"不",轻易承诺了自己无法履行的职责,将会带给自己更大的困扰和长久的不快。为了迎合别人,和大多数人保持一致。往往得戴着“假面具”生活,委曲求全、活得很累,又丢失了自我,事后常常后悔;但又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”,而自责、自卑。举例:有一位同学曾经在来信中提到过:我一直迁就朋友们,总是想让他们快乐,可是我过得很不开心,很压抑。
对别人:出于好心答应别人的要求,由于能力、时间精力上的限制,
自己又办不了,结果反而耽误了别人的事情,遭到朋友的误会,落埋怨,影响彼此之间的感情。
3. 我们被拒绝之后的感受?
1)我们不会因为别人的拒绝而断绝关系。
2)被拒绝让我们反思自己的要求是否合理,让我们学会独立、坚强。
3)让我们能够换位思考,而不是自我中心。
4)不要勉强别人。——情感控制。
心理误区:。
二、什么时候说不?
那是不是所有你不愿意去做的事情都要拒绝呢?不是的。
一般来说,当有下列情况发生的时,我们就应该考虑拒绝:
 1、严重违背自己做人的原则。
2、不符合自己的兴趣爱好。
 3、和自己的价值观念背道而驰。
 4、有损自己的人格和尊严。
 5、不利于自己的成长。
 6、违法犯罪的行为。
四、说不的艺术
同是拒绝求人者,不同的拒绝方式给人的感受是不同的,有的拒绝能让人接受和理解,而有的拒绝则使人仇视和反感。拒绝,应该体现出个人品德和修养,使别人在你的拒绝中,一样能感觉到你是真诚的、善意的、可信的。我们应该遵循
下面给大家一些建议,生活中,具体问题作具体分析。
拒绝的原则:
。请对方把处境与需要,讲得更清楚一些,自己才知道如何帮他。倾听能让对方先有被尊重的感觉,让人觉得你在应付。在你婉转表明自己拒绝的立场时,也比较能避免伤害他的感觉。不要立刻就拒绝:立刻拒绝,会让人觉得你是一个冷漠无情的人,甚至觉得你对他有成见。不要轻易地拒绝:有时候轻易地拒绝别人,会失去许多帮助别人,获得友谊的机会。不要随便地拒绝:太随便地拒绝,别人会觉得你并不重视他,容易造成反感。
、地点和机会。尽量及早拒绝,以免耽误了对方的计划、伤害对方。要据实向对方表明你的态度,好让对方有所准备。从场合来看,在小的场合更容易拒绝对方,也更容易被对方接受。从心理学的角度来说,和对方正对着脸的时候,拒绝最不容易让人接受。
、态度要诚恳。降低拒绝产生的