健康是福.doc

健康是福
一·健康的重要性
1 0 0 0 0 0 0·······
健康事业. . 地位. 金钱. 家庭、
对于一个人来说,健康是什么?如果说健康是“1”,那事业、爱情、房子、地位、金钱、家庭、权利、妻子、儿子等等,都是后面的“0”,“1”后面的“0”越多证明您这一生成就越多,假如这个最前面的“1”真的倒下了, “0”再多又有什么意义呢?
可见健康是财富之首,是家庭幸福的基础,事业成功的保障
各位朋友,请问大家一个问题:一个人健康是不是首先要没有病?(是),没有病是不是表示健康呢?
二·
定义:世界卫生组织认为,健康是一种身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态,而不只是身体无病和不虚弱。
健康身体的机体标准为(五快):快食,快便,快眠,快语,快行
精神健康的标准是(三好):良好的个性人格、良好的处世能力、良好的人际关系。
状况:根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康仅占5%,疾病状态占25%,有75%以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为"第三状态",国内常常称之为“亚健康”状态。
您自己或身边的朋友是否有这样的体验?身体感到很疲劳,但怎么休息都缓不过劲来;精神紧张,莫名发火难以抑制;晚上睡不着,早上醒得早,记忆力衰退,精力不济;去医院检查不出问题,但身体状况却总是不妙。如果您及您的朋友有诸如此类的困惑,说明您已经开始步入亚健康状态。

造成身体出现"第三状态"状态的原因,主要有以下几个方面:环境的污染、工作的压力、生活节奏加快、人际关系的紧张等,都可以造成亚健康。处于亚健康状况时,如不及时加以重视和调理,轻则影响工作学习效能、睡眠质量、心理疾病等,重则发展成慢性非传染性疾病,如,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的,甚至严重亚健康可明显影响健康寿命,甚至造成猝死。
2003年12月知名特技演员柯受良在上海猝死,他一生忙碌有名有利却忽略了自己身体的健康。
2005年08月只有46岁的高秀敏猝死的消息让所有喜爱她的人都非常惋惜,她的猝然离世再一次给人们敲响了警钟:要重视亚健康问题;
2008年4月 44岁的复旦大学博士生李开学,在新学期开学不久死于书桌前。这个博士读了五年,两次延长毕业时间,背负着论文、课题、就业、家庭、经济五副重担的大龄博士生,倒在梦想的曙光就要来到他身边的黑暗中。
梅艳芳------宫颈癌,40岁; 李媛媛------宫颈癌,40岁; 王均瑶------结肠癌,38岁;
陈晓旭------乳腺癌,42岁; 侯耀文------心脏病,59岁; 沈殿霞------肝癌,60岁。
像以上这些猝死的案例还有很多很多。。。。。。
有钱买到药物,买不到健康,健康面前,人人平等!
亚健康状态越来越受到现代人的重视,对于亚健康,现代西医无法检查出来,也无法下药治疗。中医呢?中国的中医在两千多年以前就有很深的研究了。对于疾病中的“疾”与“病”在古人的解释中是有区别的,“疾”是指还未构成“病”的状态,也就是现今很流行的“亚健康
”状态。不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,“上工治未病,不治已病,此之谓也”强调在得病之先,把握时机,予以治疗,从而达到