体育舞蹈--伦巴 教案.doc

体育舞蹈—伦巴教案
学校:赣南师范学院体育学院任课教师:刘晓丽
教
材
体育舞蹈
场地器材

舞蹈房
教
学
目
标
知识目标:学习重心转换,转动。听音乐节奏根据音乐节奏做动作。
能力目标:发展学生的灵敏性,提高身体的协调性。
部分与
时间
课的内容
课的组织与实践
教师活动
学生活动
开
始
部
分
5
分
准
备
部
分
15分
钟
全体队列
:绕田径场地慢跑两圈。

1. 伸展运动
2. 体转运东
3. 体侧运动
4. 全身运动
5. 活动各关节及韧带。
1.       体委整队、点名
2.       师生问好
3.       宣布本课内容
4.       安排见习生
教法:教师口令指挥
教法:口令4—8拍



组织:
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲
要求:
、静、齐
要求:注意力集中,听从口令
组织:
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
▲
要求:

。
基
础
部
分
60
分
钟
一.
体育舞蹈:重心转换
重点:重心的移动过程
难点:体会重心的位置,并且加以控制
1.      重心移动练习。
2.     伦巴舞的节奏讲解。
教法:

(1)拉丁舞站姿示范
(2)双脚成45*张开。
(3)手臂自然伸平。
(4)上肢和下肢要求自然协调站直。
(5)重心的转移示范。
教法:。
。
(1)双腿打开,与肩同宽
(2)寻找身体的重心。
(3)利用胯部的移动带动重心进行左右移动。
。

教法:。
。
(1)伦巴舞的音乐是强-弱-次强-次弱(1-2-3-4),而伦巴舞需要强调的是1节拍时的动作,也就是强拍时的动作,这个动作需要干净,而且随之有着长时间的延伸。从音乐切分上来说,1拍时动作占用的时间最长,而2和4拍则需要动作迅速,不需要延伸,占用时间最短,这样1和3会占用2和4节拍的时间
组织:
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
▲

要求:。
2. 认真领悟老师讲解的动作要领。

要求:。
。
练习:集体练习,15次一组,完成3组。
。
3.  跟随音乐,进行重心移动练习
     
4. 转动
。
。
。
教法:。
。
(1)音乐的重拍。
(2)跟随音乐进行重心移动。
。
。
教法:。