在家坐月子和在月子会所坐月子的区别
☆传统坐月子
☆科学坐月子
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传统习俗为何要坐月子?
以社会学的论点,坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。
从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。
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传统坐月子习俗
习俗一:月子里不能洗头、洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身体痛。
习俗二:月子里不能刷牙,梳头发,这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛
习俗三:不能吃蔬菜、水果及生冷食物,会伤脾胃和牙齿。
习俗四:不能下床活动,要躺在床上,这样身体才恢复得快而好。
习俗五:产后不能出外见风,即使在室内也怕着风,身体要遮挡严实,以防中风
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科学分析
产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始,依据自己的身体状况,所处地域气温来选择。勿让水温太凉,以防身体受冷引起诸多不适
产后应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,更容易为牙菌斑的形成提供条件。
梳头可刺激头皮的血液循环,保持发根健康,使头发更好。
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◆产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素,尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,其可促进肠蠕动,有利于产后通便,但吃时需注意食物是否清洁卫生。
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正常产妇于产后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。适当的活动可以增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止尿潴留和便秘发生。剖腹产的产妇早下地活动,可以防止肠粘连。
现在的产妇营养摄取得很充足,抵抗疾病的能力强,所以只要衣着合适可以出外,在室内也不用全身捂得密不透风
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