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来月经拉肚子怎么回事
月经是女性特有的一种生理现象,女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适,影响正常的工作和生活,还会被一些经期并发症状所折磨,最常见的一种症状就是在经期拉肚子,还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响,因此要及时治疗。那么来月经拉肚子怎么回事呢?经期拉肚子该怎么办呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
来月经拉肚子是怎么回事呢?
来月经拉肚子是怎么回事呢?根本原因是气血不足。妇科专家介绍说,当气血不足的女性经期来临之时,身体会把有限的气血被调集起来用在月经上,就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况,出现肠胃功能削弱,导致了拉肚子事情。大家都知道,气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,当然,对于一个身体正常的女性来说,在气血充足的前提下,是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件意外事情。
中医师表示,月经期间,女性气血往下跑集中于子宫,不仅容易引发感冒、头晕等不适症状,气血循环变差也会影响肠胃功能,身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢,造成体内湿气蓄积导致腹泻。若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物,寒气易凝结子宫,也会伤及肠胃功能,导致腹泻和痛经。
此外,中医认为“肝木克脾土”,若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调,肝经无法获得疏通,也会连带影响脾经功能,引发经期腹泻的症状。
经期拉肚子怎么办?
1、吃应季的蔬菜瓜果
水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,尽量少吃反季水果。
2、注意清洁
经期私处会很不舒服,坐立难安,最好每天早晚都清洗私处,但是切忌不要随意乱用洗液,请咨询医生后再进行购买。
3、不要熬夜
专家表示,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
4、每晚泡脚
专家指导,人的脚上有很多穴位,每晚泡脚