【保护】视力的电脑设置!!!.doc

人们都懂得,长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患,眼睛处于严重状态等。
因为电脑族久坐电脑前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩严重状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于严重状态而得不到苏息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房河运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
电脑一族的人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦
一、涉及保护视力的相关设置:
1、请将相比较度设置在60摆布,亮度在15摆布。(不过网页上的图片因此会消散,要恢复不调整网页颜色)

2、下面教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿(豆沙绿)
桌面->右键->属性->外观->高级->项目->选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85;饱和度:123或90;亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定。
电脑窗口选择视力保护色:推荐几种视力保护色
银河白#FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄#FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐#FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红#FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿#E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝#DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫#E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰#EAEAEF rgb(234, 234, 239)
3、如何调整网页指定的颜色
打开浏览器,点击“工具”,点“选项”,点右下角的“辅助功能”,然后勾选“不使用网页中指定的颜色”,点“确定”退出。
如果不满意,可以改回原来的设置。
色调设为 160,饱和度设为0 ,亮度设为240 。
桌面默认颜色:
色调:141,饱和度:115,亮度:105
红:58,绿:110,蓝:165
电脑桌面---属性---外观设置的高级选项恢复默认?
菜单:大小(Z)19 ;大小(E)9;颜色1(L)白;字体:宋体:颜色(R)黑
窗口:颜色1(L)白;颜色(R)黑
调色板标题:大小(Z)17;字体:宋体;大小(E)9;B/I:B
非活动窗口边框:大小(Z)1;颜色1(L)灰
非活动窗口标题栏:大小(Z)25;颜色1(L)浅蓝;颜色2(2)浅蓝;字体:宋体;大小(Z)10;颜色(R)白;B/I:B
工具提示:颜色1(L)浅黄;字体:宋体;大小(E)9;颜色(R)黑
滚动条:大小(Z)17
活动窗口边框:大小(Z)1;颜色1(L)灰
活动窗口标题栏:大小(Z)25;颜色1(L)深蓝;颜色2(2)浅蓝;字体:宋体;大小(E)10;颜色(R)白;B/I:B
三维物体:颜色1(L
)黄褐;颜色(R)黑
图标:大小(Z)32;字体:宋体;大小(E)9
图标间距(垂直):大小(Z)43
图标间距(水平):大小(Z)43
消息框:宋体;大小(E)9;颜色(R)黑;B/I:不选
已选定的项目:大小(Z)19