跆拳道课程.doc

小班跆拳道教案
学校; 任课老师; 时间;60分钟
教学目标
训练孩子的体能,增强灵活性,柔韧度及协调素质,增强青少年体质。培养孩子们不怕苦不怕累的体育精神。
增强孩子对跆拳道的兴趣爱好,培养孩子的勇敢,顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强孩子的自信心。
教学任务
熟悉跆拳道老师,能与老师热情而礼貌地打招呼。
准备热身活动
跆拳道口令


(通过教学使之意识到讲礼仪,知礼仪的重要性)
(并步、开立步、准备姿势、实战姿势)
(横叉、竖叉)
(正踢、侧踢、里合、外摆)
主要练习
左脚跟搁在肋木上,脚尖沟紧,上体向前下做振压动作
双手前平举,原地蹲起。
正压腿、测压腿
学习基本步型:并步、开立步、准备姿势(实战姿势)、
学习基本步法:前进步、后撤步
专项素质练习
柔韧素质练习
学习前踢技术
教师讲解、示范1—2次; 学生按要求进行模仿练习3—4次,教师指导,并纠正错误动作。重复练习至熟练。

教学重点及难点
重点;激发孩子们对跆拳道的学习兴趣。
难点;教孩子们学习正踢、侧踢、里合、外摆基本方式与细节步骤。
跆拳道武术课程具体安排
课次
必练习的基础
教学计划安排
1
课前热身动作。
集体慢跑
, 后踢跑
听要求快速集队,体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热身动作
。前踢跑,高抬腿,侧身交叉跑。左右开合练习。

(压腿)

2
增强孩子们对学习武术的乐趣,快乐中学习,学习中成长。
3
了解并正确做抱拳礼,以及意识到讲礼仪,知礼仪的重要性。
4
幼儿学做武术动作。
重复练习,注意动作要领。
5
在练习中进行律动游
结伴练习。
6
通过教师介绍,了解动作,并能记住动作名称。
7
听教师口令随教师示范练习动作。
8
相互观摩,相互评比,和老师进行动作比试。
9
自荐表演,分散反复进行完整动作练习。
10
培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中。
中班跆拳道教案
学校; 任课老师; 时间;60分钟
教学目标
培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。幼儿的" 胆怯" 和" 好动" 等不良心理因素.
增强孩子对跆拳道的兴趣爱好,培养孩子的勇敢,顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强孩子的自信心。
教学任务
,能与老师热情而礼貌地打招呼。
(压腿、横叉、竖叉)

(通过教学使之意识到讲礼仪,知礼仪的重要性)
:( 并步、开立步、跳换步
前进步、后撤步)


(行进间正踢腿、行进间交叉踢腿、行进间侧踢腿)
、示范1—2次; 学生按要求进行模仿练习3—4次,教师指导,并纠正错误动作。重复练习至熟练。

主要练习
1右腿支撑,左腿提起,脚背搁在肋木上,脚面绷直。上体后屈并做振亚动作。要点:挺胸,展髋,腰后屈。
双手前平举,原地蹲起。
原地亮拳。预备姿势:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上。
步型步法复习
实战姿势前滑步、后滑步、上步撤步、跳换步。
前踢技术分解动作练习( 踢膝控腿练习、踢膝落地练习、膝关节进攻技术、踢膝落地练习。)
教学难点重点
重点;激发孩子们对跆拳道的学衡、支撑腿、两腿、腰肩的拉伸动作及用力。孩子体能力量的增强,身体协调的配合。
跆拳道课程具体安排
课次
必练习的基础
教学计划安排
1
课前热身动作。
集体慢跑
, 后踢跑。前踢跑,高抬腿,侧身交叉跑。左右开合练习。

(压腿)
听要求快速集队,体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热身动作

2
增强孩子们对学习武术的乐趣,快乐中学习,学习中成长。
3
了解并正确做抱拳礼,
以及意识到讲礼仪,知礼仪的重要性。
4
儿童学做武术动作。
重复练习,注意动作要领。
5
在练习中进行律动游
结伴练习。
6
通过教师介绍,了解动作,并能记住动作名称。
7
听教师口令随教师示范练习动作。
8
相互观摩,相互评比,和老师进行动作比试。
9
自荐表演,分散反复进行完整动作练习。
10
培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中。
大班跆拳道教案
学校; 任课老师; 时间; 60分钟
教学