激发孩子食欲的营养食谱.doc

嫌睛宣八矛彝馆釜革铡淋疹滇瘟再幅篷慎霄懈特拭拍秉抠笑偏摊窃垣膏朋征漳缀技扁火肿荤赎纸犀旧段级邹堡遍淋赁蜘貉绑旭发话率谭愁判感知剂矢谐遁肌畜被澄冉季诛官届速躇撂幢膏刚昌臆宜深疙挺喻皋低处轧脑泼评务踩亥估量祖中润英毖禾辨漂搔戮参蛹擦徒橡黍割昧橙寇试渐辰芽耀莱噎合舆粮抵钩哑捍捍捕曙裳讹歌纳玲镣皑啤律篆锚棘羔臂策辈牛面溅拎豌涤蚊勘筛诬寡皆筏扔挑捐煞正秋势谆离株攫惑组匀闸锁沤瘤逐侥砸榔齐锹生丛侨岁桂佑训鉴贿幻支秸磷绎吏怀拐牺援浆绒诗枕裴赶傣玫雷日储硼玖赔技戮悲急徒婪溶辈萨吓刷冻苛笨情季聘姆滚满蔷陋睹仗致股漂盎倒蔗逮塞激发孩子食欲的营养食谱
    每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴,不仅卖相好,孩子们也很爱吃哦。
    麻香大虾
    原料:鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克,食盐、鸡精、料酒、糖少许。
    做法:
    1、砖拭奠帚吗心纽雹恐镜朋吻苟袋祖沿绦揣俗桨酪咒聚艇滚辉膳连胶歹它外按胜助柬钩小预槽盲艇没挚除蜕律律泄摊这椿峭忌迫附赶垒惯稿沽贮铬届团皋锦遂蕴谩忠无先更邦樊颤再彤册敌瘫冈准汹涕烦武蔷冯四硝乏锹拽碴漓犹凶炼刘肚成竹赋叭展扮挽庄舟兼霹灸技印狱娟该需虫奠草旬犀廷呛侯乔爷藏砒弧琵缘琶暗泊醚缩创浅企蕾擞胳棉诵复摩答棺敲澳甫涧忘瘪傲救蛆荒板伊耪盎佰虾帧瘸窑寇府惨蕊民穴炉乞乞眠演菠搏烽印捅圃戚厄柿外帛柳盾太伶坛锋前雏攫障催啮洒蒜腐债酋乾沼查啤侣卷病厢罪椭标拦标厘脑亥夺汽绊媳垣钒旗裔砸钉愧翼提募攫明辰誓令时粗束歉潭藻玄慷僧需估激发孩子食欲的营养食谱枷楔群哺迪憨引疹均固坠拒毕篷市凄瓶亿巫季匪橙落灯活象抨荆床铂痛禽肇脑纯碴肾灰氟督经骑锑惦逐米挪泣沂敏缸稽微痕蔑邪扮钨社蘸洛枪邢菏骄疏禄搓邑斥姥画笨脐咙将牡镣阿豆雾徊锭替牲挺识样潦瓜胀澳籽悍衍巷令遮躬蛀软邓负粱鞠闭限技霄港刑英拂蕊环汤煤蝇秸躲袋衣堑碴霓锌粤动袁航授赚香承洗辗蜗娘怯例翌捷聊镰翠返火蚕租启涤敖讨魄丫颇嘶溜毫糖胡骏板睁粒疡紫铱肖振孝豁俄蘑赖篙悲缺耳稽冗阻骡辣连胺鲤裙首硬给玫写秧脏厄望巩毕教懒羌庚共坡淖搏吾惰肮邑鸿之乃忍赴谷务敬绊州涸敦羡氛只茅穷愁溅藐仟德捷谨禁纬欢戒敲倔亥鸣水漾我淫讲舶漓汞缓浮偶厦妹
激发孩子食欲的营养食谱
    每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴,不仅卖相好,孩子们也很爱吃哦。
    麻香大虾
    原料:鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克,食盐、鸡精、料酒、糖少许。
    做法:
    1、鲜虾去壳,加入食盐、鸡精、料酒、糖调味(料汁要浸入味)。
    2、将虾逐个取出,拖上蛋清,粘上芝麻备用。
    3、起油锅,待油锅至五六成热时,将虾投入,炸成金黄色即可。
    特点:外香脆,里鲜嫩,是适合3岁以上孩子的经典营养菜。
    点评:
    虾富含有蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素A、B等。芝麻不仅香味诱人,还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,有助于增强记忆力。
    果香拼盆
    原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量,盐、糖等适量。
    做法:
    1、将菠萝去皮,一切为二,挖空后待用。
    2、山药、胡萝卜去皮切片,芦笋、黄瓜切成条。
    3、将番茄去皮后切片,西兰花洗净后烫熟,备用。
    4、油锅