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青少年白发怎么办
白发对于老年人来讲是一种标志,对于年轻人来讲确实一个噩梦。试想,哪个朝气蓬勃的年轻人愿意变得白发苍苍呢?
据不完全统计,目前我国白发患者高达五千万以上,已经成为社会上广泛的不良现象。一般来说,白发在少年和老年身上发生较多,老年人自不必说,年轻人少白发主要是营养不良、遗传、精神刺激和疾病等问题引起,导致身体内部黑色素分泌不足,自然就出现了白发。
只有从日常生活中的点滴做起才行。
该如何防治少年白发呢?
保持乐观
年轻人一定要对生活保持乐观的态度,保持心情的愉快,将使你的头发乌黑亮丽,不受白发困扰。万一遇到不顺心的事,也要保持冷静平和,切勿使自己的心理世界陷入绝境。
加强营养
头发的营养供应非常重要,失去营养就不能维持正常色素的产生,头发变白也就毫无疑问了。
李建邦专家发现,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等,有利于形成色素及其新陈代谢。若这些成分在吸收、利用等方面发生障碍,就会导致白发。
所以,我们在自己的食谱中,要适当添加富含维生素B1B2B6、烟酸等成分的食料。缺乏铜、铁之类的微量元素,也能使头发变白,吃一些动物肝脏、蕃茄、菠菜等,补充铜、铁等微量元素,对预防白发有很大好处。
不过这种饮食治疗并不能取得立竿见影的效果,只有在医生指导下坚持服用,长此以往才会见效。
治疗疾病
龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎使我们生活中常见的疾病,这些传染病和慢性局部炎症都会造成一些人头发变白。内分泌疾病不利于促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能,就容易导致白发增多。
而性机能发育不全也能引起白发。只有首先治好了上述疾病,才能够根治白发。
按摩头皮
在早晨起床后和临睡前按摩头皮就可以对预防白发效果比较明显。你只需要用食指与中指在头皮上用画小圆圈的动作来揉搓头皮即可,按着先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部的顺序来完成这一按摩。
这种按摩方式每次几分钟即可,大概频率为每分钟来回30