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夏季感冒防治有方
炎热的夏季,人们喜欢找各种法子来降温:贪吃大量冷饮、长期在外纳凉、频繁进出空调房、运动后用冷水冲凉……这时感冒就找上门了。因为人体如果遇到外界刺激使身体受凉,血液会骤然冷却反射性引起鼻子喉咙一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒就乘虚而入。
一、夏季为什么易患感冒
一般人们都很重视冬季感冒和春季感冒,但是现在夏季感冒的人也越来越多,尤其是抵抗力低的婴幼儿。引起夏季感冒的内在原因有:夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;夏天昼长夜短,闷热天气常影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,一些人运动减少。这些因素都会使人体的抵抗力下降,使感冒病毒乘虚而入。
此外,夏季感冒与有些人的生活起居、生活方式密切相关。一是多吃咸食易感冒。如过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少,这就为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件,再加上钠盐的渗透作用,上皮细胞被抑制,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时,感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道黏膜细胞发生作用,并趁机而人诱发感冒。二是使用旧牙刷易感冒。牙刷常处于潮湿状态,刷毛空隙间易生细菌病毒,特别是伤风感冒以后,应及时更换牙刷或进行消毒,以防复发。牙刷消毒方法:每隔三天或一周,用含250毫克/升有效氯的含氯消毒剂或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷,半小时后用清水清洗。同时,牙刷使用后应甩干,并将刷头朝上摆放。二是精神紧张易感冒。精神紧张能降低免疫系统的防御能力,使人易患感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验,测定每个人的紧张状态程度,然后与外界隔离9天,第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现,心情紧张者感冒的发病率达47%,反之发病率只有27%。检查还发现,心情紧张试验组的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显较对比组少。
二、如何区分夏季感冒的种类和症状
夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒、暑热感冒、胃肠感冒。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。病位在肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重,内则胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉濡数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽、痰黏、鼻流浊涕的症状。
暑热感冒是因久干酷热而生,属于阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热之邪侵袭肺卫,热蒸肌表,耗伤津气,可以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄、脉浮大而数等临床表现。
胃肠感冒主要是使用空调,室内外温差过人导致的,属于感冒的一种。患者发热、头痛、流涕等上呼吸道症状较轻,而以食欲差、恶心、呕吐为主,同时常伴有隐隐腹痛、腹泻。腹泻以水样便为主,很易误诊为急性胃肠炎。急性胃肠炎一般都有进食不洁食物的病史,检查大便常规可见到红白细胞,血常规检查白细胞会升高而胃肠,热感冒患者粪便检查正常,血中白细胞总数正常或偏低。
三、治疗夏季感冒有良方
夏季感冒如果没有引起并发症,如