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远离烟草,健康生活
——贾竣安
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花园小学三年二班贾竣安
远离烟草,健康生活
当一支烟被点燃,并被一口一口地吸入体内时,你可知道一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道,慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战……
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烟草的危害
形同枪支
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一时的快乐,
永恒的伤痛
请勿吸烟
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吸烟上瘾的原因
烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。
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吸烟,
燃烧的是自己的肺。
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最早的公开戒烟运动始于30年代的纳粹德国。20世纪后期,世界各国陆续举办戒烟相关活动,美国于1977年开始举办全国无烟日,时效仅一日性,每年举办一次。1984年,英国举办“无烟日”(No Smoking Day)活动,之后于每年三月的第二个星期三固定举办。
1986年,芬兰举办了第一次“Quit & Win”的比赛,奖励成功戒烟者。到了1994年,这项比赛成为跨国性比赛,主要在欧洲国家举行,并获得世界卫生组织的支持。比赛每两年举行一次,到了2002年,共有来自80个国家的70万人参与。1986年,世界卫生组织定5月31日为世界无烟日。
戒烟运动
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今年5月31日,我们将迎来第22个世界无烟日,但目前我国吸烟现状却不容乐观,烟民人数不断增加,,烟民平均年龄在降低,女烟民及青少年吸烟的数量在不断增加。
烟草在我国
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随处可见戒烟广告
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烟大害,从宏观总量来看,其害胜毒品,从微观个体来说,从里到外蚕害身体的每一方面每一器官,并扭曲心性而受其奴役。
无意无用,人没有进化成需要烟草的生理机能,人根本不需要烟。戒烟不是牺牲,是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾(世间无害且不知晓者众,没有任何沾染也不会有失落感,何必硬缠于烟?此点也不赘述)。
烟瘾是一种病,而且主要是一种心理、精神层面的疾病,抽烟都是妄念和异变心态作怪,戒烟主要治心病,你完全可以忽视生理反应。
为何戒烟
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