情绪释放法.docx

情绪释放法EFT简介Azure诌的EFT与TFT情绪释放术-EFT,是EmotionalFreedomTechnique的简称,目前尚无较统一的中译名称,(GaryCraig)牧师,()博士的思惟场疗法(ThoughtFieldtherapy;简称TFT),另行发展和料简出来的一种心因性释放技术,可以迅速而有效的在几分钟内,释放掉任何负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。思惟场疗法的发现,其实完全是出于意外的。事情是这样子的,,于1980年间在处理一位患有严重恐水症(IntenseWaterPhobia)的患者时,因为使用传统疗法4、5之久年仍不见效,于是开始考虑非传统疗法。由于他曾研读过中医人体经络系统方面的数据,出于好奇心的驱使,有一天他决定试试看如果用手指轻拍患者经穴会有什么反应,于是就取了患者眼窝下方的穴道(胃经末端)试了一下。一开始患者是抱怨这会让她的胃觉得不舒服,但也很意外的,随即她就又表示她的恐惧感不见了。于是她跑到附近的游泳池去,并往自己脸上泼水,结果是一点恐惧也没有,而且事后连头疼和梦魇的毛病也都跟着消失了,并且没再复发过。于是卡拉汉究确认了心理疾病和经络系统间必然有直接的关连性,因而逐渐的实验出一套有系统的疗法,定名为〝思惟场疗法〞(ThoughtFieldtherapy),并逐渐引起各界的注意。()*不过他有一个令人比较有意见的地方,就是他收费不手软。他开设有一门叫做〝音诊〞(Voice-Technique)的课程,就是光从电话中来人的语音就能诊断出问题所在的〝秘技〞,听说要价高达100万美元,而且学习前还得签署保证书声明〝不将所学到的技能传播出去〞,真是令人不知该作何感想是好。不过他的大作--TappingTheHealerWithin--却是目前这个领域里唯一有中译本的书籍,中文书名是〝敲醒心灵的能量〞。另外他的官网里有一些介绍TFT的数据,有兴趣的朋友可以过去看看:(GaryCraig)所另行发展出来的。盖瑞毕业于史丹佛大学,学的是工程;因为对个人发展教习(PersonalPerformanceCoach)方面有特别兴趣,所以从年轻时起就四处学习个种课程和方法,包括传统的心理学、催眠、NLP…等。后来有一次盖瑞偶然听朋友提起卡拉汉所发展的TFT,听说这方法简单而且收效极快,便产生了莫大的兴趣;于是就花了百万美元向他学习。之后盖瑞在累积了足够的经验之后,逐渐发现卡拉汉的TFT有它可以进一步改良的空间,包括使用的穴位数目可以加以料简,可以使用全面更张(100%Overhaul)的方式取代技术含量高的诊断(Diagnosis)步骤等,于是集结自己的心得另行推出EFT,并加以推广。由于受到广泛好评,EFT经30年的推广后声势已凌驾于TFT之上了。因盖瑞后来也被一个教会(UnityChurch)正式任命为牧师,所以头衔上有时也会被称呼为牧师,但多半大家都只是直呼姓名并不冠头衔。()*盖瑞因年纪老迈,已于2010年初退休了。但他创立的官网仍在运作,有兴趣的朋友可以过去看看,里面有EFT的训练手册和一些数据可以下载:点EFT的立论观点是:「所有的负面情绪都是由于体内的能量系统受到侵扰所引