吸、抵、撮、闭的口诀.doc

吸、抵、撮、闭的口诀青壮年精气比较充足,精一充足就出现性兴奋,成为活子时的一种表现,遇到这种情况马上用练精化气的方法——吸、抵、撮、闭的口诀。吸,大吸气,满吸,可借助形体抬肩张胸。撮,小腹回收,三阴收缩上提,同时意念往上提,提到头顶。抵,舌抵上腭,用力往上顶住,用意念使劲顶到头顶上去,顶出去。闭,闭着眼,眼珠往上翻看百会。手握拳,把大拇指握在里面使劲攥住,脚心往回收,五个脚趾往里扣使劲抓,手、脚一缩,同时弓背,脖子使劲往上挺。呼用小呼气,呼完马上吸,一般几个呼吸性兴奋就没有了。用力要猛一点,猛火蒸炼,要注意收腹,缩三阴,曲背,低头、脖子往上拱,舌往上顶,闭着看百会,几个动作一齐来。吸、抵、撮、闭这四个字有的说法不一样,内容差不多。有些人练功有遗精现象,经常这么用,一发现马上这么用,就可解决这问题。睡着了,已经要遗精了,当即醒了,醒了怎么办?平时要练功夫,白天看蓝天,想蓝色的天空,想得很真切,一旦感觉要遗精,马上吸气想蓝天,意念一注意蓝天,射精射一半马上停止。平时要练想蓝天,一想意念冲过去了,遗精现象就停止了。男性多这一个方法。女性出现性兴奋也是用吸、抵、撮、闭的办法。我们要懂得会阴部的用法和练法,过去练气功要斩白虎、斩赤龙,降龙伏虎,虎就是性兴奋。白虎狰狞张狂,如果降不住,它就把你吃了,你听了它的,受它的摆布了,你的意识不能控制它了,受情欲的支配了,练功练不下去,修不了道。说得更简单一点,就在这时要练我们的意识自控能力。如果性兴奋很强,能控制住它,那么自控能力增强了。练气功关键练意识自控能力,要降住这个虎。自控能力不强,有什么方法也没用。一出现性兴奋,你根本不控制,它非走这条路不行。为什么方法不灵?关键是意志力不强。方法只是个手段,有了真正强烈的意识,什么吸、抵