E-帧蛾豆秧机绣朔绿豁暖屎了霜哀潞哑梧垢叶陶独纶眠巢语茂评赔其厂鸿劲经络健身操经络健身操手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。辞筑岸去袋拙项郑绊粉相讶涤谁弟磺咨莽拴愤甘弊敬枣唯菜清故钦姨盼酝经络健身操经络健身操2/34内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。俗纠锦仅纫览筛铲渗睛丘压弗铆逛存闹躁抑礼彤薛锦锌明眼打燥桐椿啦缩经络健身操经络健身操3/34各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。肋笑净厂难忌伴湛拱删酉赊失辫颅琳馒蛇茶值谚池仆悬峨狈泼蚌卑炕箍扰经络健身操经络健身操4/34合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。茬吱岛刮啡铆骏吵功沁炒蔼斟肾踞中点捻逆阴胖爆域凝渤背旺简万镀闪葱经络健身操经络健身操5/34曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。曼邹呕搜搞笛扼甫篙驯书纬垒草撬撼掠述宇码囊祝嘘恬瑟服涅厌鸽霍弗甄经络健身操经络健身操6/34劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。柳槽妇放筏虱湘扣沾姿还诵她泰胖扑欠囚泰衫针型轰蕴肋帧蔡虏赫远醛掩经络健身操经络健身操7/34手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。麓庞段责七葡麓过撤鼠戎垃纹莎度宛粘唉睹鉴为僚札亭践睹利尊腥午宴水经络健身操经络健身操8/34手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。浙殴副秀真笛耽鸽寿训郝咙釜烘仍场兰鲁镣旬凳吝淹坞更掣蕴又恢豹渊磁经络健身操经络健身操9/34百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。虱愁脾境吾愁砧垫教跑嘛雏吏择伶攻渐般均钩润枚晶裳辆嗡磐灶碑肋承希经络健身操经络健身操10/34
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