高考36计.xls

高考三十六计一、关于考前动力第1计:挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要想信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的大有人在,进步80名的也是完全有可能的。人在关键时刻的进步是惊人的。第2计:坚定意志。严格地讲,中考、高考其实就看谁笑到最后,你策坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志,我看过一组很好的“意志”标语:全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐、优化你的意志。第3计:调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变、用积极的心态促进你考试成功。第4计:复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识,“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,我如何在“合奏”的前提下灵活处理搞“独奏”等等。第5计:战胜自我。把握自我,十分重要。但战胜自我,更为重要。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。二、关于临考前的复习第6计:每日做题。考前要养精蓄锐,并不是说整天休息。相反,我以为每日还是要做些题的,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力。当然,做题的数量不能多,难度不能大。第7计:一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题),用心去做,看看能否一下就理出思路,一做就成功。一份试卷,若没能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。第8计:讲求规范。每年中考、高考,都会有不少考生因答题不规范而丢分,非常可惜。建议考生,找几道有评分标准的考题,认真做完整,再对照评分标准,看看是否答题严密、规范、恰到好处。第9计:回到基础。一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没有必要。要回到基础,把基础夯得扎扎实实的,这样在考试时才能做到“基础分,一分不丢”。第10计:限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找1道大题,限时完成等等。这样,主要是想创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。第11计:激活思维。可以找一些题,只想思路,第一步做什么,第二步做什么,……不必具体详解,再对照解答,检验自己的思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向,训练思维品质。第12计:勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识,训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟。三、关于科学预防考试焦虑第13计:适度平静。平时个性张扬的学生,在张扬的前提下,可稍平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。第14计:适度自信。大考临近,我常对考生说:“这里必须拒绝一切犹豫,这时任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信心必然导致失败。当然,平时考得好的学生,也不能过于自信,不能凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。第15计:适度动机。动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而造成考试的失败。这就是说,期望要合理。第16计:适度运动。临