髌骨骨折术后功能锻炼指导1、病人回病房后,患肢膝下垫软枕,抬高48h,以促进血液回流,防止肢体肿胀。麻醉过后即刻活动足趾,用力、缓慢地进行,尽可能大范围地活动,对促进循环、减轻肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。2、24小时后股四头肌等长收缩练习,即大腿肌肉交替绷劲、放松练习,在不增加疼痛的前提下尽可能多做。3、腘绳肌(大腿后侧肌群)等长练习:患肢用力下压所垫枕头,但注意不要将石膏托压断。4、24小时后可扶柺下地行走,但是仅做必要的日常活动,如上洗手间等。5、后抬腿练习:俯卧位,后抬腿使足离床5厘米。6、3周去除夹板后开始膝关节伸屈练习,屈膝练习后即刻冰敷20分钟左右。7、4~6周开始伸展练习(坐位悬吊):于足跟处垫枕,使患肢完全离开床面,放松肌肉使膝关节自然伸展。8、6周脱拐行走,开始负重及平衡练习:保护下双足分离,在微痛范围内左右交替移动重心,争取可达到单腿完全负重站立,5分/次,2次/日;双足前后分离,移动重心,争取可达到单腿完全负重站立。9、平时患肢可保持无痛角度屈曲位,以轻微牵伸组织,提高灵活性。
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