太极岳家枪.doc

岳家枪岳家枪简介倍受大家颂扬的南宋民族英雄岳飞,民间所传,他的枪法为武术宋朝当代名家周桐所教,像水浒传里玉麒麟卢尊义,豹子头林冲等皆为其徒,都好生了得。而岳飞是其最后的一个最小的徒弟,只能用筷子比划着传教他枪法,据说其拳术套路仍可归属形意六合拳,所以枪法刚猛异常,有着劈、崩、钻、炮,横之五行拳的风格及招着,如是多多加以回味,大有现代拼刺刀的状态,其拳路枪路,所以更见长的仍因为其长期叱咤于拼杀疆场,由于在长期经过实战的磨练,也就形成这套枪路动作古朴,简练易学,枪路处处攻防兼备、真假虚实、快速多变、灵活机动、技击风格独特的特点,在这里以图文并茂的叙述形式介绍给酷爱广大武术爱好者,希望大家喜欢。岳家枪动作目录一、预备式二、青龙探首三、泰山压顶四、梅花三弄五、拨草寻蛇六、白蛇吐信七、拨草寻蛇八、白蛇吐信九、犀牛望月十、敲山震虎十一、十面埋伏、十二、蛟龙出海十三、白蛇吐信十四、青龙探首十五、拨云拂雾十六、磨盘扫雪十七、力劈华山十八、退避三舍十九、白蛇吐信二十、泰山压顶二十一、斜抱琵琶二十二、摘星换斗二十三、左右开弓二十四、拨草寻蛇二十五、一马三箭二十六、云海拨天二十七、玉带缠腰二十八、猛虎出柙二十九、犀牛望月三十、白蛇吐信三十一、跃马四防三十二、鲤鱼跳龙门三十三、退避三舍三十四、大漠孤烟三十五、周仓拜年三十六、浪子戏球三十七、勇杀三门三十八、犀牛望月三十九、白蛇吐信四十、长河落日四十一、跃马横枪四十二、收势、立身提枪岳家枪动作顺序说明第一式、预备式:图(一)——(三)1(一)(二)(三)2(一)(二)(一)面南背北身体自然齐步并步站立,两眼平视正前远方,左右两臂松垂于身体两侧,右手持枪将枪身竖直直立,枪尖朝上,枪尾尾端驻地放置于身体右侧。(二)继而右手把枪提起向右下放下。(三)接下左脚向左平拉跨开一步与肩同宽,两臂稍而左右相分,右手略而屈臂握拳,身形挺胸并向右摆头。第二式、青龙探首:图(一)——(五)(一)身形右转身成胸面朝西,身重交寄左腿,趁势右臂摸枪杆上滑握枪靠上部位,顺势右手在左手靠下位置握枪,抬右腿用右脚足跟去挂枪身尾端稍上位置,就势向后勾撩。(二)右手向上挑,左手向下压,翻枪尖划弧掉头朝下。(三)(四)(五)(三)右臂单手握枪将枪斜背在背后,枪尖斜朝左上位置。(四)——(五)身形左旋身,胸面已正对朝南,右腿承重成右独立步,提左膝抬腿,大腿面与胯相平,脚尖下崩,脚底面贴膝,枪仍斜置于背后,左臂向左平肩推掌。左腿向左落步,左臂屈臂胸前。第三式,泰山压顶:图(一)——(六)(一)(二)(三)(四)(一)枪背于背后,胸朝南,脸向西,两腿站高马步。(二)右臂向胸前撩把,左手在右臂腋下握枪。(三)——(四)身形左转身朝东,枪身置于左身侧,枪尖向左下,枪把向右上。(五)(六)(五)——(六)身形右旋,右手握把右摆上提,(七)(八)(七)左腿过右腿后退一大步,身体左转身朝北,右臂挑把,左手压枪。(八)当身形转朝北时,左臂握住枪体前端向上撩枪,右手握把按把下砸。眼看枪把。第四式、梅花三弄:图(一)——(五) (一)(二)(一)——(三)第一动、眼看左手,左脚向左平横移挪半步,再接右脚向左平跟半步,就势两腿屈膝坐马步。两臂横举枪过头。(三)(四)(五)(六)(三)落枪扎枪。动作二、重复全部动作一。动作三、再重复全部动作一,图略,刺扎之枪与胸平高。第五式、拨草寻蛇:图(一)——(九)(一)(二)(三)(一)右脚向后做倒插步。(二)——(三)右手带枪把从下向上向左,接枪两臂成交叉状,左手虎口朝上握枪,右手掌心超右。(四)(六)(七)(八)(九)(七)胸面朝南,两臂握枪左高右低,枪尖斜朝左上。(八)眼看左前方,枪尖向右向下向后划弧。(九)右腿提膝抬腿向右落步,两腿成高马步。第六式、白蛇吐信 6(一)(二)(一)抬左腿,左脚向右方震脚。(二)然后左脚落,右脚起抬,抽梁换柱,即两腿就势一起一落,就此两脚左脚右脚替换位置。(三)(四)(三)落步后右足向右方平拉横开半步,双手向下扎枪。(四)接后双手举枪过头。(五)马步前扎刺枪。(五)7(一)第七式、拨草寻蛇:图(一)——(七)(二)(三)(四)(一)——(二)右手上抬,使枪尖向下向右再向下划弧,眼看右方,提右膝。(三)枪尖斜对斜左前方。(五)(六)(七)(五)——(七)右脚向左落步震脚第八式、白蛇吐信:(一)——(三)8(一)(二)(三)左脚向左平挪半步。上身长身起立,双手向上马步举枪过头。枪尖向前刺扎,眼看枪尖。第七式的拨草寻蛇和第八式白蛇吐信皆为前面已经叙述过的重复动作,动作和上述动作过程基本相似。第九式、犀牛望月(二)