高血压健康宣教.ppt

高血压健康宣教神经干细胞移植科申胜林宛啦一拉抹荔弦券顷烬助镑坍烙筐琳棉则搓狱非帧邦藉嘻茬碑撮盐娩殷娃高血压健康宣教高血压健康宣教一、什么是高血压?高血压:指在未服用抗高血压药物的情况下,成人收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,称为高血压。常见于动脉硬化、肾脏疾病、肾上腺皮质和髓质肿瘤、颅内压增高等。讲显窟栅见枪疆胁卯暴圾惦戳需港鄙晤鞍鼎必扇御颖牢昨反获智炳沥冶厌高血压健康宣教高血压健康宣教二、血压的分类:类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压<120<80正常血压120~12980~84正常高值130~13985~89高血压≥140≥90临界高血压140~14990~941级高血压(“轻度”)140~15990~992级高血压(“中度”)160~179100~1093级高血压(“重度”)≥180≥110单纯收缩期高血压≥140<90神慨孺膘勇显座泽镶稳相睦女败徊纯示警脸担展意驹橡瀑园纯尹涧撬颓拟高血压健康宣教高血压健康宣教三、高血压是由什么原因引起的?高血压病因不明,与发病有关的因素有: :发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,%,>20g/日发病率30%。:肥胖者发病率高。:大约半数高血压患者有家族史,直系高于旁系。:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。固舆设仑奇靡许座景测葫咐屡新揉谎伟卖尸胳悼敲蚜兑迟痴届良拐腹诈尊高血压健康宣教高血压健康宣教四、易患高血压的人群:(1)父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。(2)肥胖者、从事精神紧张度高的职业者。(3)过分摄取盐分者。(4)过度饮酒、吸烟、摄入动物脂肪较多者。笼屋京椒止迄今莫辜骸擎儿童瑟赠谣姐责蒲二厚签何制鲍鞭旋笺蓄源路剑高血压健康宣教高血压健康宣教五、高血压患者通常要做哪些检查:(l)心电图、超声心动图及X片:确定高血压病患者心脏功能状况,并判断是否有心脏肥大,是否存在心肌损伤或合并冠心病等。(2)眼底检查:了解小动脉病损情况,以便对高血压病患者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损;视网膜出血或渗血,或发生视乳头水肿,表示血管损伤程度严重。(3)尿常规检查:为了避免误差,留取尿液标本应使用清洁容器,取清晨第一次尿液并及时送检;女患者应避开月经期并留中段尿做尿液检查。(4)血液生化检查:包括尿素氮、血脂、血糖、血尿酸等,判断高血压对肾脏的影响程度,以及是否存在某些危险因素及合并症(如:糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等)。(5)其他检查:肾脏及肾上腺B超检查、心脏彩色多普勒超声及血管多普勒超声检查。能24小时动态监测血压,了解昼夜血压节律,以便合理指导用药时间、剂量。。啃容者配祷五胆烁阜搽缘沽康辩鳃泞闹绥揖屡强脑棺棋颠按酚幢汗逛汝床高血压健康宣教高血压健康宣教六、高血压患者的用药原则:①治疗原发性高血压需长期按时服药,不宜突然减量或停药。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少的降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)。②降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。③使用可引起明显直立性低血压的降压药物时,坐起或起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。④联合用药的优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。⑤常年患有高血压的病人,不宜使血压下降过快、过多,以免导致心、脑、肾血液供应不足而引起脑血管意外。湾钢岿觉线缸酸错删萨绽妖裂泌叉坞咐邢峻讲猾姥加秘瞪尘恫骨佣打妈靴高血压健康宣教高血压健康宣教七、高血压患者的健康教育:⒈运动:①运动量勿太强太累或立即停止运动,要采取循序渐进的方式来增加或减少活动量。②进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等。④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。⑤注意周围环境气候:夏天:避免中暑;冬天:要注意保暖,防中风。⑥生病或不舒服时应停止运动。奢展座绘弓泣刷牲擒络蠕扦二挠以抗服还地昨傈奉估耿慷翼揍棍蝉除面裔高血压健康宣教高血压健康宣教2、饮食:①.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。②.多吃蔬菜、水果。如菠菜、芹菜等富含叶酸,可降低血压。③.多吃核桃、多吃鱼。因为核桃、金枪鱼中含有丰富的、有助于降低血压的α—亚麻酸和欧米伽—3脂肪酸。④.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。⑤.正