核心提示:阿诺德善于把自己的弱项打造成为强项,你解决弱项的方式是怎样的呢? 阿诺德的胸肌和二头肌是他身体最强大的部位,但他的训练动作最著名的是肩部训练动作——阿诺德推举!他创立了这个训练方法。他在第一个个人自传《TheEducationofaBodybuilder》出版后得到一些争议说:“阿诺德,你没有一个足够强大的三角肌!”在这之后,阿诺德就开拓了阿诺德推举来回应这些评论。 别人可能很快遗忘这些争议,但是阿诺德会铭记在心并改变他的训练。阿诺德说:装TRX训练trx训练视频jkl“我不会盲目训练,更不会对说法不闻不问,我要改变我的弱项,我要更多的训练!” 淘宝店: 宗旨:市场上产品琳琅满目,我们为会员挑出正品率最高、性价比高、口碑好的商品。 您的推荐将给更多会员好的购买建议。
TRX健身 第五天：肩部、手臂、腹肌锻炼 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
