中班保护嗓子教案.docx

中班保护嗓子教案篇一:保护嗓子1、要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。2、适当忌食冷饮。大家者知道,冷食对肌肉的舒展有束缚的作用,本来发声器官的肌肉松驰状态非常好,一但食入冷食,肌肉受到“冷”的刺激,自然会收缩,从而降低肌肉的弹性,进而,影响声音的产生和美化。3、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水,这不仅是身体的需要,作为播音员主持人,更是保养发声器官的重要措施。要做到:不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。4、保持口腔温度。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,尤其是节目开始前。同时演播环境,也要尽力保持室温。5、注意休息。播音员主持人声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,必将影响声音的发挥。6、几个误区:不能吸烟和饮酒或吃辣椒。一般讲播音员、主持人是不能吸烟的,吸烟会伤害身体,尤其是肺的伤害是相当大的。其实吸烟和饮酒是不能真正影响人体发声的,首先不能影响声带的变化,又不能影响咽腔、口腔的变化。也就是我们常看到一些播音员主持人或歌唱演员吸烟或饮酒,但他们的声音都不受影响。值得提醒的是,在做节目两个小时前是不能饮酒的,因为,若饮酒,口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管会充血,肿胀,必将影响声音的产生。7、注意环境。汽车尾气是嗓子的天敌,如果刚刚主持完节目或刚刚进行过发声练习,口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂,有时我们感觉不到,如果这时我们外出,不小心吸入汽车尾气,或有污染成份的气体嗓子就很容易感染生病,所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中,否则是很容易产生咽炎的。8、避免药物依赖。日常喝水时大家多数喜欢喝一些菊花、胖大海,这也很好,但千万不要养成依赖药物的习惯,否则嗓子会经常出问题。篇二:中班健康教案第十九周第一节中班健康:故事—病菌来了【活动目标】1、初步了解病菌会传播疾病。2、尝试根据相关线索推测故事情节。3、能比较清楚地回答有关故事的问题。【活动准备】1、亲子故事《病菌来了》(《病菌拜拜》幼儿用书或电子书第2-9页)。2、发霉的面包。【活动过程】1、老师出示发霉的面包,请幼儿说说自己对“病菌”的理解。2、与幼儿讨论:(1)病菌和我们的身体健康有什么关系?(病菌会使我们生病。)(2)平常我们看得见病菌吗?(只用肉眼是看不到病菌的。)3、出示幼儿用书或电子书第2-9页,告诉幼儿病菌正举行一个秘密会议,然后讲述亲子故事《病菌来了》夏天来了,病菌王国又在举行“霸占地球大会”,各种病菌纷纷到达会场。戴着皇冠的病菌大王说:“炎热的夏天到了,你们趁这个时候去传播疾病了吗?”病菌拉拉说:“我们让人类拉肚子了。”他一边说,一边播放小男孩拉肚子的录像。(请幼儿推测故事的发展,猜猜小男孩生病的原因。)病菌拉拉笑着说:“我最喜欢这个孩子,因为他吃东西前不洗手,我们就可以躲在他的手上。当他吃东西时,我们就沾到食物上,与食物一起跑进他的肚子里。哈哈!这样我们就可以在他的肠子里进行大破坏,最后让他肚子痛、拉肚子。大王,你看我们的行动多成功!”接着,坐在一角的病菌卡卡说:“大王,我们才厉害呢!只要人类沾上我们,就会咳嗽、流鼻涕、嗓子疼。”卡卡一边说,一边播放女孩生病的录像。(请幼儿推测故事的发展,猜猜女孩生病的原因。)卡卡说:“你们看,这个女孩染上感冒了,她是被一位老爷爷传染的。我们很喜欢这位老爷爷,因为他生病时不戴口罩,打喷嚏和咳嗽时,正好对着女孩,我们就像飞弹一样,飞到了女孩的身上,让她生病了。大王,你说我们干得怎么样?”病菌大王高兴地说:“做得好,还有谁要报告好消息?这时候,病菌生生开始播放各种不干净食物的录像,说:“有些人喜欢吃街上不卫生的东西,还有些人不会保存食物,我们就躲在这些食物里,人类吃了这些食物就生病了。”各种病菌都发完言后,病菌大王问:“那么你们打算用什么方法霸占地球啊?”拉拉、卡卡和生生抢着说出心里的诡计。(请幼儿推测故事的发展,猜猜病菌会怎么做。)拉拉说:“我们要让更多的人拉肚子。”卡卡拿着一家人的照片说:“我们要让这家人生病。”生生拿着地图说:“我们要破坏这个地方的卫生。”病菌大王听了很满意,对他们说:“就按照你们的计划进行吧!地球很快就属于我们了!你们快快出发吧!”十支病菌队伍一起说:“出发了!”小朋友们,病菌来了!小心啊!4、向幼儿提问:(1)病菌王国在举行什么会议?(霸占地球大会)(2)人们被病菌拉拉侵袭后会怎样?(拉肚子)(3)你会用什么方法抵抗病菌拉拉?(自由回答)(4)人们被病菌卡卡侵