净水器演讲台词.docx

(净水器演讲台词)探讨身心健康保养话题在我讲课之前,首先向大家提一个小小的问题,好不好!当您维护自己身体健康的时候,有二种方法:一是医疗,二是保健。请问哪个更重要?对!保健更重要,为什么呢?大家都知道有病去医院,这是常识,但是,如果我说医院不治病也是常识,大家认同吗?一般地说,疾病有两大类:一类是传染性疾病,另一种是非传染性疾病,也就是长期困扰我们的慢性病、富贵病,文明病……。那么请问在座各位,无论是您自己,还是您身边的朋友,您有没有听说过,有谁得了高血压、糠尿病等,去医院打针吃药治好了这些病呢?没有吧!因此,我们说医院不治病也是常识,所以你一旦患了高血压、糠尿病等,既使是到了医院去,医生也告诉您,您患的是终身性疾病,需要终身吃药。换句话说,一般情况下,一旦您得了这些慢性病,您不“走”,“病”不走,什么时候您“走”了,病才会跟着您“走”了。那么,有没有一种办法,在您不“走”的前提下,让“病”走了呢?有!这就是保健的方法。谈到保健,大家都知道,中国有位著名的大众健康科普专家学者叫洪召光,他讲要保障人体健康的“四大基石”,第一、合理膳食;第二、适量运动;第三、戒烟限酒;第四、心理平衡。这“四大基石”中重要的是“合理的膳食”。这里我想补充一下,“合理的膳食”应该改成“合理的饮食”,饮食、饮食是两个词,不是一个词,其实就是喝水和吃饭,而饮更在食之前,说明喝水比吃饭更重要!如果我们今天吃了再好的食物和补了再好的保健食品,喝了不干净不健康的水,那也是一肚子坏水!为什么呢?因为人体70%是由水组成,想要让自己身体健康长寿,必须补好这70%。所以说“善待生命,从水开始”,但是今天又有多少人知道水对人体的重要性呢?所以由于人们对健康饮用水的认识倒退,当今社会存在着“水盲远远多于文盲”的现状,无怪乎也有人把水称为“被遗忘的营养素!”。早在明代我们的医师贤祖李时珍在自己著作的《本草纲目》中对水有这样的评价:“药补不如食补,食补不如水补,水乃百药之王。”把水列为各篇之首,这又说明了水对人体健康的重要性。但是今天我们喝的水又是怎样的呢?中国健康水协会对水总结出了这么三句话:第一句,人是水生的;第二句,人是水养的;第三句,人是水害的。为什么这么说呢?下面我给大家简单的说明一下这三句话的含义。第一句,人是水生的:请问在座的各位!我们地球上形形色色、千姿百态的生命最早起源于哪里呢?水里!所以说水孕育了生命,也就是说人是水生的;胎儿期水占体重的90%;婴儿期占80%;青壮年期占70%;老年期占60%;所以人的衰老就是水份的流失。第二句,人是水养的:问大家个问题,大家知道我们的身体多少是有水组成的吗?对了,是70%,而水也正好占地球的70%,那血液中含水多少呢?对,83%,我们的心脏含水80%,脑液含水75%,肝脏含水68%,就连同我们认为坚硬的牙齿和骨骼中也含水22%左右。那大家可以想象一下,我们的身体是不是就象泡在水里一样?那就证明这么一句话:水、决定着人体内环境的洁净程度!决定着人的健康!关心水,就是关心生命,就是关心自己。那水在人体中占这么多,究竟在人体中起到什么作用呢?主要是饮料输送、热量传递、新陈代谢、细胞健康生长及各器管正常工作,都是靠水来进行的。1、维持细胞的形态,提高代谢作用2、消化食物,运输养料3、调节体液粘度,改善体液组织的物质循环4、调节体温,保持皮肤湿润、弹性