面子问题用美食来摆平.docx

面子问题用美食来摆平.docx面子问题用美食来摆平现代生活和工作的压力越来越大,非凡是对于职业女性,一边要忙工作,一边又要应对不同的社会压力,有了家庭的还要照顾好家人孩子,经常会忽视了对身体健康的关爱。只有当某一天起来照镜子的一瞬间,忽然发现镜中的自己已是容颜失色,这才惊慌起来……这时大多数女性都会认为最有效的方法就是去买一批高档的护肤品,恨不得在一瞬间回到从前,但往往天不逐愿,适得其反。那么女性的“面子”经常会出现哪些问题呢?苍白、暗黄、干燥、皱纹、虚胖、雀斑和痤疮等,这些你是否碰到过?不过不要着急,先照照镜子看看你的情况,然后就可以针对具体情况选择适合你的食疗方案了,让漂亮与美味共享。,同事都说她面无血色,有一次电梯坏了,爬了一层楼居然气喘吁吁……分析:白乃气血不足之表现。面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白!但是,不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因,出现面色苍白,一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽?假如肤色苍白的原因是贫血,建议从食疗入手,菠菜、猪肝等都具有补血功效。同样,过度疲惫和沉重的压力也会使肌肤苍白,这是因为表皮血液的流速减慢,限制了红血球的数量,为了重新使肌肤红润起来,必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外,还可以选用改善微循环的保养品,促进肤色的改善,假如再配上按摩,就能在提高肌肤温度的同时,使养分更快地被肌肤吸收。食疗对策:菠菜猪肝汤制做方法:新鲜连根菠菜200-300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片;锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。据临床研究,80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量便受到影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”的意思是指肾虚会引起肤色发黑、黄。Q:我今年24岁,总是觉得面部发黄,缺少光彩,请问有没有比较有效又简便的食补办法阿?A:不知您是否有其他状况,对因治疗是最好的方法,假如是面色灰暗,缺乏光彩,可以试试栗子炖白菜:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。,即使再白都是不健康的,而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高发人群,不经意间,就会发现斑点已跃然脸上。所以此时你一定要将保湿当成第一要务,以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化,才不会产生色素沉淀的问题。美容更重要的是内服,其次是外敷。所以食疗补养很重要,选择水和水果吧,可以有效地帮你改善面子问题。天天喝足够的水,至少要喝2000ml,当然假如可以喝得更多,选择与日俱增的方式更好一些。除了喝水,水果可别忘记多吃哦!再配合具有高保湿效果的润泽保养品,直接帮肌肤留住水份,同时在夜晚补充一点美白精华液或是美白晚霜,让肌肤充分吸收营养,隔天起床,一个肌肤白皙水灵的女人就这样新生了。。有些食物富含某种非