小活动
你是一个自信的人吗?
自信与人生
小活动
心理测试:你自信吗?
1-- 6题,答“是”加1分,“否”0分。7-- 12题,答“否”加1分,“是”0分。
测试结果
如果你的分数是8—12分,说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也清楚自己的缺点。不过,需要注意的是,如果你的得分将近12分的话,别人可能会认为你很自大狂傲,你不妨在别人面前谦虚一点,这样人缘会更好。 如果你的分数是4-8分,说明你对自己颇有自信,但是你或多或少缺乏安全感,对自己产生怀疑。你不妨提醒自己,在优点和长处各方面并不输人,特别强调自己的才能和成就。 如果你的分数是4以下,说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑,存在自卑心理。从现在起,尽量不要去想自己的弱点,多往好的一面去衡量;学会欣赏自己,树立自信意识。
身临其境
小明是个身材矮小的同学,他总感觉和别人说话时,自己比别人矮一大截取,因此平日里不爱和同学们交流,渐渐地同学们也就疏远了他。
下个月学校要举行篮球比赛了,平日里偷偷自己练习篮球的小明很想参加,可想到自己的身高,他犹豫了……
如果你是小明,你会怎么做?这样做的理由是什么?
《庄子》中有这样一个故事:有个叫子舆的人,上天赋予他很多缺陷:驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他:“你讨厌自己的样子吗?”他回答说:“不!我为什么要讨厌自己呢!假如上天使我的右臂变成一只公鸡,我就用它在清晨报晓;假如上天使我的右臂变成弹弓,我便用它打斑鸠(jiu)烤了吃;假如上天使我的尾椎骨变成车轮,精神变成马,我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切,都可以充分使用,为什么要讨厌它呢?”
自信者的格言:
我想我能行,即使现在不行,
通过我的努力,将来也一定能行!
加油!
我行!
分享喜悦
那一次,我成功了!
时间
目标
行动
结果
内心体验
什么是自信?
自信,就是相信自己的能力,相信自己的目标一定能实现。它是对自己形象、能力和个性等所持的一种准确而肯定的态度。具体而言,就是我们对自己充分接纳和肯定,相信自己存在的价值,相信自己有能力实现自己的愿望。
在绵阳市中心医院见到雷小海时,记者无法相信这是一个在废墟里被埋了74小时的人:行动自如,说话条理清晰。交谈中记者发现,这是一个心理素质非常过硬的人,身边三具遗体,周围一片漆黑,他依然清醒地度过了74个小时。 雷小海的一句话让记者印象深刻:“既然4层高的楼房都压不死我,我相信我肯定死不了,一定会有人来救我,那我就安心等待,该喊救命喊救命,该睡觉照样睡觉,还告诉我旁边的人也要有信心,果然我们都得救了。”
2008年9月6日,2008北京残奥会开幕式拉开帷幕,残奥会圣火点燃!
最后一位火炬手是残奥会跳高金牌获得者侯斌。侯斌小时候是一个热爱运动的孩子,但是9岁时的一场车祸使他失去了一条腿,这也彻底改变了他的命运。但生性乐观的侯斌并没有离开运动场,反而更为积极地开始了跳高训练,1996年和2000年的残奥会,侯斌两次获得金牌,尤其是在1996年的残奥会上,,2004年残奥会上,侯斌赛后头部意外受伤,他忍受着剧痛,第三次赢得了残奥会的金牌。.
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