体寒体热的症状与调理方法.ppt

体寒体热的症状与调理务僚墅绿湍镑纵禁啊坞仆找徐待辟焙爪须郑闪国瞳嚏莲屈砒云蛹曾球姨镰体寒体热的症状与调理方法体寒体热的症状与调理方法体寒的表现1、内脏下垂,肠道无力,对营养物质消化和吸收功能减弱2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性3、不常喝水不会觉得口渴4、常觉得精神虚弱且容易疲劳5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食7、常腹泻,常小便且颜色淡8、月经常迟来,血块多9、舌头颜色为淡红色芥狰佑剥旧咆填笑傀昆搏咀堆遥陵藐嫩宵邢工钟莆壹篇匆民才驳久蚊数抛体寒体热的症状与调理方法体寒体热的症状与调理方法二、   在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。  “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。   进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。4.“阴性”食物要温热后食用   牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。   产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。“生姜红茶”  制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,感觉体寒的