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讲卫生防预疾病发言稿第十一周国旗下讲话尊敬的领导、老师、亲爱的同学们,大家好!我演讲的题目是《讲卫生预防疾病》随着气温的下降,严寒的冬季即将来临了。我们要在冬天里学会保护自己,下面我给大家分享一些冬季卫生保健知识。(一)保持良好的个人卫生,勤洗手洗脸,勤换洗衣裤。(二)养成的良好生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应积极认真参加大课间活动,增强体质。(三)注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷的饮料、变质或辛辣的食物,坚决不吃外面没有经过有关部门的检查,没有合格证的食品,要坚决和垃圾食品说再见,以防病从口入。(四)注意环境卫生,创设整洁的校园环境。校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而美好的校园环境必须靠大家共同来创造。因此,每天我们应积极主动的做好室内和室外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、零食袋,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才有保证。只有同学们都能养成良好的卫生习惯,疾病才会远离我们。最后,让我们携起手来,用实际行动去创建一个整洁、美丽、文明的校园!谢谢大家! “讲究卫生,预防疾病”国旗下演讲稿老师,同学们: 早上好,今天我讲的题目是“讲究卫生,预防疾病”。讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢? 首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味。养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。加强身体锻炼,提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操,积极上好体育课、活动课。注意环境卫生,创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是:平时环境(来自:写论文网:讲卫生防预疾病发言稿)卫生的保洁,不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等,我们希望所有的同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。 4)调整好心态,形成良好有序的生活规律对