心理健康宣传单彩版.doc

呵护心灵,拥抱幸福c你健康吗?“让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑;让脸上失去笑容的不是磨难,而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生,从心开始。——中学生心理健康宣传从某种意义上看,心理健康比身体的健康更为重要。良好的社会适应精神、心理的健康躯体、生理的健康和谐的人际关系中学生的心理健康主要有以下九条标准智商在90分以上(韦克斯勒智力量表)。u认知能力正常u情绪健康热爱生活、热爱学习,对生活、学习充满自信,能很好地控制情绪、表达内心情绪,能做到不以物喜,不以己悲。u自我意识健康,且悦纳、完善自己i自我意识健康能认识到自身的优缺点,但不过分乐观与悲观。既是自己喜欢自己,且能让别人喜欢自己,不断的完善自我,只有这样别人才会喜欢你,若一个人自己都不喜欢自己,怎么让别人喜欢你?i悦纳、完善自己u意志品质健全若想得到良好的意志力,必须从自身的习惯做起,养成一个良好的习惯才能拥有良好的意志力。u人格健全、行为正常既是品德如何,大脑神经发育是否完全。因为只有大脑才能控制个人行为,具有其年龄段所适应的行为,若超出这个范围则是不正常的行为,他的心理就不健康。u人际关系和谐既是善于与人交往,且喜欢与人交往,往往人际关系的好坏决定了他的性格,人际关系好的为人较活泼,不好的则比较沉默,久而久之,会产生自闭心理,而心理的发育往往赶不上生理的发育,产生心理疾病。正所谓,物竞天择,适者生存。应有较强的社会适应能力,这种能力应从小就开始培养,因为这不仅是个人事业成败的关键,而且关系个人的生活质量。u有较强的社会适应能力心理能力是指个人心里想的,而心里想的应符合其年龄段的特征。u心理能力符合年龄特征性心理是每个中学生都会有的,对于这种心理我们不应该感到可笑,人是高级动物,每种动物都具有这种行为,我们不应排斥它,忽视它的存在。u心理能力符合年龄特征c你误解了吗?误区一:心理咨询是很不体面的事其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等,在咨询师看来往往就是大众较普遍的心理问题和症结。咨询师不会取笑你,并一定会为你保密。因而求助者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。误区二:心理不健康就是思想不健康心理咨询在我国是新兴学科,人们对它仍有一种神秘感。求助者都是左顾右盼,鼓足了勇气才走进咨询室,在咨询师反复保证下,才肯倾吐愁苦;或是绕了很大圈子,才把真实的情况暴露出来。因为来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人,去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题,表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,而不愿去就诊。生活中很多人错误地认为心理不健康就是思想不健康。事实上,两者不可以等同。思想不健康不一定就心理不健康;而思想健康也不见得心理一定健康。心理的健康状况可以是短时的现象,它具有很大的可变性。而思想的是否健康是一个较为稳固的因素。它保持相对的恒常性。也就是说心理的不健康可以在较短暂的时间内改变,而思想不健康在短时内是难以转变的。心理的不健康有遗传的因素、有偶发事件的因素、有家庭或社会的因素、有身体疾病的因素等等。而思想的不健康与遗传、身体疾病没有必然的联系。思想不健康不仅影响自己,更造成对社会的危害。而心理的不健康主要是对个人身心发展的不利,当然精神病患者除外。事实上,生活中很多人心理欠健康但思想很健康;而也有人心理健