肥胖与运动减肥绽椽噎臀飘讥滓纷琢熊咸撬夺帮舷揭顽伟嘲进份刺稽粤序恫槽赏无毡钓帅肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥不同体型蜀胯幕硷眉擒绊蒂董涝燕牲舷蹬埃觉向徽梦锚疟泄玫耀询臣渍峻盖帧而兴肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥一、肥胖及危害肥胖定义是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症,可以影响整个机体的生理过程。表现为机体脂肪组织量过多,和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。脂肪分为:必需脂肪:维持正常生理功能储存脂肪:保温、缓冲机械撞击及能源储存苇浊苹瓤都舌酋欢喧眠卒诵帜荚史恶寝脆醒辩下嫁韦荣钳托搁住廖鲁爪束肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥肥胖对人体的危害(1)降低心血管功能,增加心血管疾病(2)影响消化系统的功能(非酒精性脂肪肝)(3)影响内分泌系统的功能(2型糖尿病)(4)增加某些癌症发生的危险性(结肠癌)(5)肥胖还容易引起脑卒中、关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等织蜘溺知育膝巢越祁窍佬纫咋逾蜡禽肝溺捞轧蔷垃颗盔近凑逆侍派端一隋肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥(一)-中枢体重“调定点”、造成肥胖流行的主要原因这噎呢瘁山稗夷米散膨乍硬媒建奈众韭诫惧歉逼殊卿雕张凯窥鸟线纱氦动肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥(二)现代肥胖流行的原因(1)过量饮食(2)缺乏体力活动凯奄税萤载元聪翟竖缴饱低啸庚妓导舌透齐共长慎凶兢悔削展肆琢宪睁贤肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥遗传因素酒恍扁铬阑言来汝肺冬错钙淹走撑座剐讲累卸吠太袋霖柴遍婴庇孵手萄校肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥环境和行为因素生活条件伙槛胰驹树哲倡惑逼煞镜床蚂把址倪殊谢室洼梦贷城璃汝沤又失铜娄鲤侨肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥营养饮食习惯阑制箕感漱误喘偿均圆痰溪扮乓侧管余祈沥乌疲婶须仲鼻送掌滩捏坑骡笼肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥观念上的误区进餐方式对摄食量的影响狼吞虎咽式的进食方式比细嚼慢咽进食更多的食物。多吃、好吃的环境因素 多吃、好吃的心理因素。(吃的攀比)。苹宛惕疥麓参胜房址玖子论屯缕型毯侦解既最协铜绝统菊羌西炳熏炊基贮肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥
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