压力管理
——压力是最好的动力
内容提要
一、正确认识压力
二、化压力为动力
三、拥有责任意识
四、树立危机意识
五、对当前国税工作压力的几点认识
六、减压的几种方法
正确认识压力
什么是压力
压力是指我们的身体在适应不断改变的环境时,对此环境变迁所感受到的经验,包括肢体与情绪的反应,它能造成正面或负面的效应。
压力的负面,我们会对别人不信赖、拒绝、愤怒及忧郁。
压力的正面,能激励我们采取行动,也能带来新的认知、新的观念与对事物的看法。
正确认识压力
成功源于压力的推动
孟子曰:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤、空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”
正确认识压力
高考为例
正确认识压力
60年代初的中国
内忧外患
三年自然灾害西方经济制裁中苏关系破裂
正确认识压力
压力对于人们事业的成功乃至国家的兴亡都具有至关重要的作用。
狮子和羚羊
正确认识压力
没有压力-----碌碌无为
玉不琢,不成器
急流勇进,逆风而上
化压力为动力
确定明确的人生目标
哈佛大学的著名试验
3%的人——有十分清晰的长远目标;
10%的人——有清晰但比较短期的目标;
60%的人——只有一些模糊的目标;
27%的人——根本没有目标。
化压力为动力
确定明确的人生目标
25年之后
那 3%的人全部成为了社会各界的精英,行业领袖;
那10%的人都是各行业各领域的成功人士,生活在社会的中上层,事业有成;
那60%的人大部分生活在社会的中下层,胸无大志、事业平平;
那27%的人过得很不如人意,工作不稳定,常常抱怨社会、抱怨政府,怨天尤人。
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