茶包小偏方1.doc

茶包小偏方,喝出大健康
目录
一、出差旅行应急茶包
1、旅途中感冒头痛怎么办
◆风热感冒(咽喉疼痛)--菊花绿茶(适合季节:春夏季)3
◆风寒感冒(怕冷无汗)--胡椒糖茶(适合季节:四季)3
2、四季保健茶·春3
◆春季保健茶--蜂蜜陈皮茶(适合季节:春冬季)4
二、上班族应急茶包4
1、大餐拼酒必备4
◆解酒毒--千杯不醉茶(适合季节:四季)4
◆健脾消积食--三红消食饮(适合季节:秋冬季)5
2、四季保健茶·夏6
◆夏季保健茶--银花甘草茶(适合季节:春夏季)6
三、轻松减肥茶包6
1、腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥7
◆活血瘦身茶(适合季节:四季)7
2、血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥7
◆降压减肥茶(适合季节:四季)7
四、家庭必备茶包8
1、孝养老人的经典方--二子延寿茶(适合季节:夏季)8
2、四季保健茶·秋8
◆秋季保健茶--山楂甘草茶(适合季节:秋冬季)9
五、日常保健茶包9
1、苹果9
◆止孕吐的妙方--苹果皮炒米茶(适合季节:四季)10
◆排毒清肠--芦荟苹果饮(适合季节:四季)10
2、枣11
◆温养脾胃--蜂蜜红枣茶(适合季节:四季)11
◆预防脂肪肝--双红保肝茶(适合季节:秋冬季)12
3、枸杞12
◆糖尿病保健茶--枸杞麦冬茶(适合季节:夏季)12
4、姜13
◆风寒感冒--感冒通鼻饮(适合季节:四季)13
5、梨14
◆积食咳嗽--二皮止咳饮(适合季节:秋冬季)14
◆慢性喉炎--利嗓开音茶(适合季节:四季)15
6、柠檬15
◆气滞型黄褐斑--理气祛斑茶(适合季节:四季)15
◆美白养颜--柠檬红糖茶(适合季节:四季)16
7、山楂16
◆化瘀通经--山楂红糖茶(适合季节:秋冬季)17
◆保护心血管--山楂蜂蜜饮(适合季节:秋冬季)17
8、葡萄干18
◆抗衰老--补肾益生饮(适合季节:四季)18
◆女性经前保健--葡萄消肿饮(适合季节:四季)18
9、西瓜19
◆解暑退热--天生白虎饮(适合季节:夏季)19
◆清热消肿--三瓜消肿饮(适合季节:四季)19
10、丝瓜20
◆痛风--老丝瓜茶(适合季节:四季)20
◆亚健康保健--通络保健茶(适合季节:四季)20
11、核桃21
◆解经痛的秘方--核桃红糖茶(适合季节:四季)21
◆通血脉,防气喘--山楂核桃茶(适合季节:四季)22
12、桂圆22
◆调理头晕--桂圆壳茶(适合季节:四季)22
◆补血安神,改善睡眠质量--桂圆红枣茶(适合季节:四季)23
13、冬瓜23
◆预防动脉硬化--软化血管茶(适合季节:四季)24
◆瘦脸--薏米瓜仁茶(适合季节:四季)24
◆美白消肿--冬瓜瓤茶(适合季节:四季)24
14、菊花25
◆血压高人群的保健茶--菊果降压茶(适合季节:秋冬季)25
◆调理轻度脂肪肝--清肝降脂茶(适合季节:四季)26
15、桃仁、李仁与杏仁26
◆调理大便干结--桃李润肠饮(适合季节:四季)27
◆祛除痘印--桃仁陈皮饮(适合季节:四季)27
16、四季保健茶·冬27
◆冬季保健茶--金丝焦枣茶(适合季节:四季)28
一、出差旅行应急茶包
旅途中起居和饮食不规律,人的抵抗力也下降,很容易发生小毛病。旅途中,饮食调理、吃药也都不太方便,怎么办呢?你别咬牙硬扛着,有一个应急的好地方,到处都有,也是旅途中大家必去的,那就是餐馆,你可以到那里去找"药"。
旅途中总要出外吃饭,点菜的时候顺便跟餐馆要几样食材,当场泡杯茶饮,马上就可以调理身体了。
在这里我选用的食材都是最常见的,不论在南方还是北方,几乎每家餐馆都能提供。
另外,你可以留意一下自己旅行时一般容易发生什么问题,下次出门前可以事先准备。这本书里介绍了很多便携的小茶包,根据自己的情况往行李箱里放几包。茶包很轻便几乎不占空间,有紧急情况时却能排上大用场。
1、旅途中感冒头痛怎么办
旅途中突然无故头痛往往是由感冒引起的。感冒要分寒、热来调理。
要鉴别风寒还是风热,首先看嗓子疼不疼。嗓子疼,是风热。嗓子不疼,是风寒。秋冬季容易得风寒感冒,是受寒引起的,表现为头部连后颈僵痛、怕冷、鼻塞、流清鼻涕、不出汗。春夏季容易得风热感冒,是受热引起的,或是从风寒感冒转化的,表现为头晕痛、嗓子疼、发烧、鼻涕发黄。
◆风热感冒(咽喉疼痛)--菊花绿茶(适合季节:春夏季)
原料:
菊花8朵、绿茶1克、冰糖适量。
制作方法:
①把菊花和绿茶放入杯中。冲入沸水,1分钟之