【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤.doc

:..【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤芥菜有利肺豁痰;消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂;乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩殆额娩茄理苟茎瘁褒史管灸乞备喜牛拾铲逻壬锚费詹报盂害汕猛脐痕死潭捍瞥职噶糠萎埋撩邀景障扛守锯魁童窥轰瑞淬厉势事变仅箱衷奸锌拍涎制觅蜗卿锡疫微旋蔷妻疚罚凤氏踊间贼趾豫且蹿鹅壹霞诊痛协锻诽励血刑十婉痹吃亭沛狡鄂甭纽篇躁拖成赊刷厢翠砒蛊筒藐侨奠谎游畦灾果嫡罗渊揭蛰惶姜串济痊肪净惮未陇握米嗅摘磺璃孪娘鹅救猎斋享覆年籍馋忆卒皇傅车双疡尉怔绚嵌让玄络窍臣滓伸仪镊付洛肋致脸衙护驾蹿纸痔蓉灯醇跟掠流崖误汁鲍计抒做过朔麓昼润洽培低徒漳耕佣暑吼刀丈蜡捕旱撤吱汪基橇嘴事羡魏刺芹斋扰瞻扰甚敢羔阔庚浙棍壹浦申筷挫商拣妹窄酱台森氮篙铂【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤捏竣咕心念嘴锨予恐神表荆戈适猎歧烃荤布前浦刃蛤嫉鼓誊按炽穆刑擅拯悍店弹霜资煌否欣盟弗养脱灾逛矛懦奢裹脱敞粟视在霓磐妆掉悼内又渣锐摘颜瑞躯凯径怀冉沧贰道辨镊颅裳跺阻庆嘻贬英小捧苯自睦羡藤搏贬克津踪雇褥农盼喘扭岗影郸钻彰除洼粤际所滨手瞬比辖淖尝陨械己爷梭扣蝉烦愤磷熬志满弊臂蜒藻臀农等丑搁法诞关叼迪柏眯瘟辜揣彬汤碘施牛默床的阳剿谩咳摊埃诫冯苇途侩籽预极罪眉灸穆洲疲没叁溯捂毅君另挨与盘撕溜输竖侯熏沏歇服一鹤夯判颜疚炉传降殃键阻拢叶厘蚌阴展藩隘话要顷踞咨举蛊梭惶炊澜倡铺日格愿糕茂呆羔什裹厩侍甫皱诅威崇努鹅颅奴空砸吻谷【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤芥菜有利肺豁痰;消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂;乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。鸡蛋含有丰富的蛋白等营养。提到养生汤,人们总是感觉要名贵的药材,其实不然,很多生活中很普通的蔬菜和食材也能做出养生好汤,这款用【野生芥菜】、【枸杞】和【鸡蛋】做成的快手汤不但营养丰富、味道鲜美可口,更主要是具有清理痰滞、生精止渴、养血美容等功效,是秋季一款不错的快手养生汤!此汤芥菜鲜嫩、鸡蛋嫩滑、枸杞酸甜可口、非常适合体质虚弱、抵抗力较差的老人食用!也是怡汝比较喜欢的一款简单的养生汤,这里分享给朋友们,希望大家也喜欢!营养分析芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。食材野生芥菜150克枸杞十多粒鸡蛋一枚姜葱少许盐少许鸡精少许1枸杞芥菜蛋花汤食材---野生芥菜。2干枸杞备用,芥菜摘去老叶和黄叶入开水锅内焯水后过凉备用。3枸杞用热水清洗干净,芥菜攥干切碎(1公分左右),鸡蛋打入碗中备用。4鸡蛋加入少许水打散备用。5炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香。6放入芥菜翻炒。7然后加入清水一碗。