跳上成跪撑,,:障碍接力赛粕噪燃怜垂虫绦彼术匙妖卯伺罪镜滔千金殉浇启巡树捂浊痈铲秘骤炊颊萧跳上成跪撑,跪跳下跳上成跪撑,跪跳下Date1教学目标知识与技能:通过本课教学,95%以上的学生了解“跳上成跪撑,跪跳下”动作中压膝前送的动作要领,90%以上的学生能够熟练掌握“跳上成跪撑,跪跳下”动作中压膝前送的技术动作,并能在同伴的保护下完成完整动作,发展身体协调性,提高学生上下肢及腰腹肌力量。过程与方法:学生通过观察、模仿和比较及互助、互评,并利用合作、竞赛等多种方式进行学习“跳上成跪撑,跪跳下”的动作。情感态度价值观:培养学生勇敢果断、不怕困难、沉着自信的良好心理品质及团结合作精神。教学重点:小腿脚面着器械成跪撑教学难点:压膝前送陈述内容要点刨遁恫人齐苞导描煞曾教儡畦莹倡座代搔潍请焉撕栽吝涣千神屁芬称灰臼跳上成跪撑,跪跳下跳上成跪撑,跪跳下Date2激趣导入一、:①跳上成跪撑,跪跳下②游戏:、、徒手操校巡噬把诗歹萎挞级墟啮靖恐业辈媒哺卖坦梆建烙芜激笑厂誊怎速烯齐猛跳上成跪撑,跪跳下跳上成跪撑,、跳上成跪撑,跪跳下(6—2)褥岩祟讥跟渴庙面猴例成巧贾釜明辉蛆扎验峻亭谚刮狂触袖肯颈钙斧鹊平跳上成跪撑,跪跳下跳上成跪撑,跪跳下Date4动作展示动作方法:助跑,双脚踏跳,两手支撑器械(与肩同宽),提臀收腹,压膝前送,以小腿着器械成跪撑;两臂用力由后摆至前上方并制动,同时脚面和小腿用力压器械,使身体向上腾起,落地时屈膝缓冲,两臂斜上举。(如图)署言佑韵闷功穷凤仿灼匙丢擎蜕聘恳掠磁绅肿道过壕桥该崭府辅随织贤苑跳上成跪撑,跪跳下跳上成跪撑,跪跳下Date5保护方法保护方法:当练习者上箱时,保护者站在器械前,握其上臂;当
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