不抱怨的世界.txt

【内容简介】
畅销
80国世界级励志书:不抱怨的世界这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无
数人的命运!全世界有
80个国家,
600万人参与了
“不抱怨”活动!今天,你还在抱怨吗?
不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改
变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。有时
候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不
到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇
“不
抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看:天下只有三种
事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,
应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,
你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。
第
1节:紫手环的力量
(1)
美国史上最著名的心灵导师之一威尔
o鲍温,发起了一项
"不抱怨"运动,邀请每位参加
者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直
到这个手环能持续戴在同一只手上
21天为止。
不到一年,全世界就有
80个国家、
600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美
好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,
戴上紫手环,接受
21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
紫手环的力量
在你的手中,握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话?是吧,但我的确见过许许
多多人的生命,都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信,也接过他们的电话。
大家都在运用这个简单的概念
--将紫色的橡胶手环戴在一只手上,再换到另一只手上,如
此交替更换,直到达成连续
21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养
成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么,进而改变话语的内容;他们改变了思维,
开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人,都跟我分享过切身的经验
--他们
长年的痛苦得以纾解,人际关系终获疗愈,职业生涯也因而改善,而且整个人都变得更快乐
了。
减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐
……听起来
很棒吧?这些不但可能发生,而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘,并不
容易,但你可以现在就开始,而且不用多久
--反正时间无论如何都会过去,你就能拥有自
己一直梦寐以求的人生。
我们的书中附赠了一个紫手环,手环的使用方法如下:
开始将手环戴在一只手腕上。
当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。
如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但
如果要做这种事,你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。
第
2节:紫手环的力量
(2)
坚持下去。可能要花好几个月,你才能达到连续
21天不换手、不抱怨的目标。平均
的成功时间是
4~8个月。
还有,放轻松一点。我们所谈的,只是被
"说"出来的抱怨、批评和闲话。如果是从你嘴
里说出来的就算,要重新来过;如果是用想的,那就没有关系。不过你会发现,就连抱怨的
想法,也会在这样的过程中消失殆尽。
当你逮到自己在抱怨、批评、讲闲话的时候,就移动紫手环。移动它很重要,这样的动
作将在意识里深深地刻下痕迹,让你察觉到自己的行为。你一定要去移动它,没有一次可以
例外。你抓到刚才说的一个重点了吗?我说的是
"当"你逮到自己在抱怨时,不是
"如果"。
抱怨在我们的世界里蔚为风潮,所以当你发现自己的牢骚要比想象中多了很多,也不必大惊
小怪。
在本书中,你将了解形成抱怨的原因是什么,我们为何会抱怨,我们以为抱怨能带来什
么"好处",抱怨是如何破坏我们的生活,而我们又要怎样让周遭的人停止抱怨。你将学会一
步步驱除生活中这种恶毒的表达形式。如果坚持下去,你就会发现,不只是你自己不再抱怨,
连身边的人也会跟着停止这样做。
不久前,我和一个朋友在打壁球,在赛局间稍做休息时,他问:
"你寄出多少个
'不抱怨
'紫手环了?
"我说:"大约十二万五千个。
"然后又补了一句:
"到目前为止是这样。
"他思索
片刻,喝了点水,然后说:"十二万五千……比一个中型美国城市的人口还要多。"我说:"
对啊。"一边仍盘算着是不是这个数字。
"那这件事你做多久了?
"他问。我回答:
"七个月。
""七个月寄出十二万五千个手环。
"
他反复说