武术.doc

一名词解释
外壮功
散打
劲力
长兵
套路





:指能体现创编者个性、运动风格的核心动作和难度动作,它反映了一个套路的深度和特点,是套路中的精华,对整个套路具有烘托作用。
:是在教师引导下,学生从趣味性和挑战性的问题出发来获取知识、技能或问题的一种教学方法。
:用自己的一手握紧另一手的腕部或前臂最细部,主要用于控制对方的躯干或颈部。
:泛指通过各种专门的练习方法和手段,以达到提高肢体关节活动幅度和肌肉伸展性能的功法运动。
:是指把武术的动作在某种状态下保持静止姿势一定时间,以提高人体肌肉本体感觉的练习方法
二填空题
方法。
,也是练习武术过程中有效避免的重要因素之一。
,所以,信号刺激法是提高素质的基本训练法。
不仅是习武者学习和掌握武术运动技能的重要基础,而且可以提高肌肉的收缩力量,加快动作速度,使运动器官内部的阻力减少,从而是动作完成的更加轻松和省力。
,检查武术动作是否、,武术组合动作和套路是否连贯熟练的一种方法。
6. 武术教学是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动,是一个由教师、学生,在对学习效果及时评价的基础上再指导、再学习,逐步掌握专项技术的、活动的过程。
。
,如按人体工作时氧代谢特征,可分为( 和( 以及混合耐力。
,以求、,培养勇敢面对现实( 的竞争意识。
,在移动中调整与对方的,寻找和创造进攻与防守的。
(1)1953年11月在( )举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会,标志着武术作为( )开始进入竞赛领域。
(2)柔功,泛指通过各种专门的练习方法和手段,以达到提高肢体关节( )和肌肉( )的功法运动。
(3)武术的本质特征是( ),但其基本的道德属性则是推崇“内王外圣”、“( )”与“人和”的精神。
(4)正常成人骨骼由( )块骨组成,分为( )、头颅骨和四肢骨,其中多数是成对的。
(5)长拳的内容包括基本功、( )基本动作、单练套路、( )。单练套路又分为规定套路和自选套路。
(6)进攻技术是散打技术的主要组成部分,包括各种手法、( )和摔法。如按动作的结构可分为:直线型、横线型和( )。
(7) 防守反击是一种复合技术,它是由防守与( )组合而成的。其形式有三种:一是先防守后反击;二是防守的同时施以反击;三是( )。
(8)平衡发展原则是指在学练武术的过程中,应保持上与下,左与右。( )与( )的平衡协调发展。
(9)成套练习法的主要目的是提高各组合动作在整套演练中的( ),以及各组合与组合之间、段与段之间节奏的处理能力和体力的( )合理性。
(10)速度是指人体( )的能力。从表现形式来看,它又可分为( )、位移速度和动作速度。
,其主要标志:第一,第二;到三国时期, 成为军中的主要短兵器;唐朝时是战阵的主要兵器, 也由取代。
,主要的武术竞赛有, , , , ,以及和亚运会武术比赛等。
、、、;颈部力量的练习方法、、。
,常用的纠错法有、、、等。
、、。
,要做到、、。
、、、、等传统练习方法,另外还有、等。
,眼光要,呼吸要。

、剑、推手比赛
亚洲武术锦标赛世界武术锦标赛全运会武术比赛






三选择题
(1)1960年。中国武术队出访了( ),这是新中国成立后武术代表团的第一次出访。
A 捷克斯洛伐克 B 美国 C 韩国
(2)以下属于长器械的是( )
A 枪棍刀 B