建立自信的7个方法.doc

建立自信的7大原则“你的自我感觉会很大程度影响别人如何看待你。”--ErinFalconer,来自PicktheBrain。“如果你真的认为自己的价值很小,请相信世界也不会提高你的身价。”--一个不知名的作者。我相信建立自信最好的方法是拓展你的人生经历。当你努力提高你的知识、技能和经验的同时,你也会很自然地成为一名自信的人。人生缩小或者扩大与一个人的勇气成正比。--AniasNin在1969年的日记中写道。当你不断地增加你人生的曝光率时,在你精通或者做事时,你会树立自信。自信是就像肌肉,是你必须训练的东西。你不可能在所有事上都很自信。所有的人在他们生活的某一些不熟悉的领域里会缺乏自信。但是,那些有着健康自尊的人在没有足够的能力、知识或经验的特定情况下,依旧会感觉良好。因为他们自信,如果这是必须的,如果这是兴趣所在,那么他们有能力去学到或者做一些事情。当你充满激情时,你就会创造奇迹。如下是提高你自信的7个技巧(可能有点不寻常)。旅行“我经常在想为什么小鸟可以飞到地球上任何一个地方,但却呆在同一个地方。然后我问自己这个问题。”-HarunYahya去探索世界吧,离开你的舒适地带。当我第一次尝试在沙漠里露营,这是一个令人恐慌、兴奋的经历。在我返回家中时,我的自信心已有所增加。我可以做大部分人都不敢做的事情,对此我非常自豪。在沙漠里围着火堆吃饭,看狐狸围着你玩耍,真的可以超级加速提升你的自信。火上行走你听说过火上行走吗?它指在一堆火热的灰炭或石头上赤脚走路。火上行走已经有几千年的历史了,公元1200年前就有记载。这可能是最能测试一个人勇气和力量的方法。如果你都能在火上行走,那还有其他什么不敢做的?去四处打听一下,你可能会在你的国家找到一个举行走火活动的地方。这是一个令人吃惊的方式,它能克服你的恐惧,让你自己有一个更大的自信心。说出你内心的想法有句话说,那些很难说的事通常都是最重要的事。试着去说一些你相信很重要,但被你深藏心中已很久的话。选择一个朋友或家人,把你的想法从脑子里说出来。当你说出来后,你会感觉减压,你会增强信心。说出你的想法,但是不要期望听到的人会理所当然地回应你。谈话,但不要期望有回应。不管这个回应是积极的还是消极的,你唯一需要在意的事是你有能力把你想说的说出来,并且你感觉很重要。当你在练习说出你自己和想法时,你会得到越来越多的自信心。,已成长为世界上最大的公共演讲和提高领导力的非营利组织,在全球拥有百万多名成员。在一个非常安全、友好和允许的环境里演讲,你会拥有建立自信心的能力。访问Toastmasters网站,看看你的城市有没有它的分部,你很有可能会找到一个。每年至少学习一项新技能定期增加你的技能。你应该每年至少获得一项新的技能。你有一些强大的能力,你会更有自信,有能力做好事情。你会有越来越多的经验,在处理不同的人生状况下,你会得到更多的自信。你会感觉到你可以完成更多,你会比一般毕业后就停止学习的人更具有自信心。同时,你会因你新的技能给你的朋友和家人留下印象,在你那些在意自己个人成长的同事中你会有一个很好的声誉。打破一项记录我以前有看过关于BruceLee的故事:如下引用:”Bruce让我每天跑3英里,真很