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女人吃靓餐谱
美食靓颜
原料:。
做法:、将柠檬洗净,用微波炉加热秒钟,
切开,挤出柠檬汁; 不一“斑”
、
。文/一涵
谈斑理由:⋯一⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
柠檬汁中含维生素‘可高达毫克此外还含有红润而光洁的面容不仅给人
。
钙、磷、铁和族维生素等。常饮柠檬汁,不仅以美感,也使自己精神愉快,信心
。但很多女性,尤其是初为人
斑,还具有防治动脉硬化的作用。母的新妈妈们,脸上的妊娠斑就像
淡淡的乌云笼罩心头,如果孕前就
搪市指激:★★★★
有雀斑,经过一个妊娠过程更会变
黑变大。有何妙方使其淡化呢
在天然食物中,具有保养皮肤和淡
化色斑功效的食物有许多种。
睡宜圃圈
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置罔颜一絮品嗣作鞭频,谓譬噩
薯曩饮晨癯胄方..
原料:黑木耳克,红枣
枚。
做法:、
小朵,红枣洗净去核:
、将黑木耳及红枣放锅中.
汤,吃木耳及枣。
;婪疆理由:每日早、晚餐后各
服一次。黑木耳可润肤,防止皮肤
老化;大枣和中益气,健脾润肤,
两者皆是美颜佳品。
籀市眚潋:★★★
Ⅱ乞磐舔
。
做老:、把新鲜西红柿洗净,;
、把西红柿从热水里捞出,轻轻撕去外皮,:
、用榨汁机把西红柿块榨成汁,即可。
谈挞理由:。因为西
红柿中含丰富的维生素,被誉为“维生素的仓库”。维生素可抑制皮肤内酪氨酸酶
。
接市旨娄:★★★★责任编辑/邹佳璇
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