篮球训练教案.doc

篮球训练教案
训练时间
2008年9月
地点
篮球场
训练目的
能正确陈述行进间运球的动作概念。
学生主动练习运球,在反复的练习中形成能力;反应速度、灵敏协调能力的发展。
训练重点
学生主动练习运球,在反复的练习中形成能力;反应速度、灵敏协调能力的发展。
学生考勤
全勤
设计与过程:
教学内容:
篮球基本技术:运球
1、课堂常规。
2、师生问好!
3、引入课的内容:
同学们在观看篮球赛时,双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练,通过前一段时间和今天的练习,同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高,为能打好简单的比赛打下基础。
教师活动
学生活动
教学过程:
4、组织学生以组为单位,讨论运球的动作要领;研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
5、巡回指导各组练习,提示动作要领,纠正错误动作。
6、小结运球练习,对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
7、组织学生进行教学比赛,投篮比赛,做运球练习等等。
8、带领学生做放松操,使学生全身心地投入到放松操之中。
9、总结本课内容,提出希望,激励学生继续进行篮球运动,使篮球成为我们的终身伙伴。
10师生再见!回收器材。
训练效果:
能认识到运球的重要性,基本学生能掌握手的用力及脚步的速度!
训练时间
2008年9月
地点
篮球场
训练目的
能正确陈述双手胸前传接球动作技术要领。
学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领,在反复的练习中形成能力;
培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
训练重点
手指的用力翻婉
学生考勤
全勤
设计与过程:
教学内容:
篮球基本技术:原地双手胸前传接球
1、课堂常规。
2、师生问好!
3、引入课的内容:原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。
4、慢跑
5、徒手操
教学过程:
6、运球及进行行进间运球。(复习)
8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生形成动力定型。
5、在教师的指导下,进一步完善技术动作,纠正错误动作。
6、在教师的引导下,讨论双手胸前传接球动作技术要领,由组长带领下讨论练习形式,然后分组做练习。
7、接受教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
8、学生自由组合,进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球,多传球多运球,投篮比赛时投篮的姿势不限。
9、在教师的带领下,模仿教师做放松操,调节呼吸,做深呼吸,做到全身放松。
10、对未来充满希望,下决心继续练好篮球技术,把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
11、师生再见,协助教师回收器材。训练效果:
训练效果:
在练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神。了解运球及双手胸前传接球的战术要领。
训练时间
2008年9月
地点
篮球场
训练目的
培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
提高原地双手胸前传接球及运球。
训练重点
手腕的用力及运球速度
学生考勤
全勤
设计与过程:
一、选出体育委员整队
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动
2、头部运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、压腿运动
6、手腕脚踝关节运动
7、体转运动
五、复习原地双手胸前传接球及运球
教学过程:
1、教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
2、学生练习。
六、游戏:五角传球
9、在教师的带领下,模仿教师做放松操,调节呼吸,做深呼吸,做到全身放松。
11、师生再见,协助教师回收器材
训练效果:
在五角传球的游戏中,领悟传球的重要性及巩固和提高学生的技术。
训练时间
2008年9月
地点
篮球场
训练目的
了解篮球基本知识
训练重点
篮球的犯规规则
学生考勤
全勤
设计与过程:
一|、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、了解篮球基本知识:
位置:根据队员在比赛中的位置,可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
得分:比赛时双方力争将球投入对方球篮,并设法阻止对方获得球和投篮,投中一球得2分,3分线外投中一球得3分,罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。
时间:比赛分上、下两半时,每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时,可连续延长,每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时,可连续延长,每延长5min后都要休息2min,直到决出胜负为止。