钻石之路,卸重前行钻石之路并不会一帆风顺,从“改变”到“磨合”,从“磨合”到“固化”,从“固化”到“内化”,这是一个长期的过程,并且过程中阻力一定会存在。然而贵在坚持,只要不惧困难就一定能找到解决办法。“连钻”压力好大, 我肯定做不到!!什么工作没有压力?警察?医生?老师?消防员?任何工作都有压力!!压力从何而来?压力来自于责任,你感到了你自己的责任,所以你有压力,这是好事,因为有责任的人知道自己该做什么,不该做什么。责任越多,压力愈大。有责任是幸福的,但千万不要被压力压垮!面对压力怎么处理?释放压力的10个好方法自我催眠在安静独处的时候,常可以对自己说:“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我现在正舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。各个击破请你把生活中的各种压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,“击破”这些所谓的压力其实没那么难的,只要逐条进行即可。放声大哭哭能缓解压力。哭泣对男人来说的确有些难度,但对于女人们来说可能更容易些。男人总是碍于“男儿有泪不轻弹”而几乎忘记了眼泪的滋味,其实当内心的情感积压到一定阶段,借助泪水,可以很好地缓解自己紧绷很久的神经。潜心阅读读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。若用心来读一本好书,可以有更多的人生体会和感悟。总之,书籍不仅可以开阔我们的视野,更可以带给我们丰富的人生智慧。
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