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做自己的保健医
人之所以有痛苦,是因为欲望无法满足。
对大多数身有疾患的朋友来说,痛苦之处常常是觉得生活抛弃了自己,以为自己不被理
解、信任、宽恕,尤其是以为被亲人抛弃,或者对生活中的美好还有眷恋。
有的病可以被治愈,但有的可能就很难。人难免一死,但是心中存有爱,即使到了终了,
也能让人平静。这就需要我们在平时就养成一颗“关爱之心”。我不喜欢大道理,这颗“关
爱之心”只要能够包含自己和亲人就足矣。至于陌生人,关爱他们不是人人都能做到的,因
此我也不强求大家。
世上没有绝望的处境,只有绝望的人。而绝望的人之所以绝望,是因为他看不到希望,
其实他们不知道希望就在自己手里。
当代人常说缺房缺车缺钱,甚至缺氧,但最不缺少的是爱。相反的是,我们常常抛弃了
爱。
一些年轻人屡屡轻生,是他们抛弃了父母之爱,让双亲痛苦万分;一些明星吸毒,是他
们放弃了观众之爱,让粉丝们惋惜连连。
佛家凡事讲缘。百年修得同船渡——友爱百年难遇;千年修得共枕眠——情爱千载难逢。
前世五百次回眸才能换来今生的擦肩而过,此缘难求。因此,请善待有缘者,珍惜眼前人,
关爱自己和他人。
挚爱无言,因此常常被我们忽略。其实,她一直默默地关注着我们,时刻祝福着我们,
宽恕着我们。
正如佛说:爱,从不抛弃众生。
即使你身患“绝症”,身处无边无际的黑暗中,爱也会给你一束光,让你理解生活,理
解亲人和朋友。平静地走,有时比纠结地生活,更接近养生之“道”。

王珏尹琳
2011年2月
目录
第一章《黄帝内经》中的养生秘法................. 1
1.《黄帝内经》的养生智慧.............................1
2.《黄帝内经》四时养生之春“生”——肝...............3
3.《黄帝内经》四时养生之夏“长”——心...............9
4.《黄帝内经》四时养生之秋“收”——肺..............12
5.《黄帝内经》四时养生之冬“藏”——肾..............15
6.《黄帝内经》四时养生之长夏“化”——脾............18
7. 健脾兼燥湿,平安度长夏...........................21
8. 处暑之后秋意浓,滋阴静养拓心胸...................23
9.
传统习俗利身心——浅析清明习俗中的春季养生之道..........25
10. 端午茶和端午盐..................................28
第二章保护我们的先天之本...................... 30
1. 太溪穴——主管我们一生的性福.....................30
2. 手足穴位亦助性...................................32
3. 食补为先,药补为后...............................36
4. 猪肾——肾虚者的知音.............................38
5. 元代太医忽思慧的“温阳助性粥”——羊肾韭菜粥.....40
6. 盐敷可治疗频繁遗精...............................42
7. 吃鞭,真的能壮阳补肾吗...........................43
第三章献给父母家人的“福音书”................ 46
..................................46
,坐如钟,行如风,卧如弓....................48
,神阙来帮忙............................49
,怎么办?紫茄子,是验方....................51
,对症下药必有效......................53
6.“瞎琢磨”导致寝食难安,适当发火有益老人健康......54
,点穴安眠显奇效....................56
,“广步”、“缓形”心情宽..........59
“卧功”............................60
第四章送给女性朋友的“闺房圣经”.............. 63
、通便........................