最新穴位疗病养生之大法.doc

,天赋决定其开口,而最高点则需后天的努力。没有秋日落叶的飘零,何来新春绿芽的饿明丽?只有懂得失去,才会重新拥有。四总穴歌:肚腹三里求,腰背委中留,头项寻列缺,口面合谷收。袄芄足三里―――肚腹三里求罿足三里在膝眼下三寸,旁开一横指。膝眼是什么?就是膝盖的眼睛嘛!在膝盖骨下凹陷处。本穴是胃经的合穴,四总穴之一,其作用非常巨大,效果最好的方罿法是艾灸。不过,关于本穴的所有功效,我们用两句俗语就可以把它给概括了:一是“肚腹三里留”,二是“常灸足三里,胜吃老母鸡”。芅所谓“肚腹三里留”,就是说我们整个腹部的病一般都可以通过针刺足三里来治疗。足三里是胃经的合穴,针刺它可以调节脾胃的消化吸收功能,有保健的作螂用。如果真有病的话,按摩不太管用,最好艾灸,若是急病重证,那就要针刺了。羂足三里确实相当于一个宝藏在那里,通常情况下用不上,但如果去发掘它,那真是受用不浅。胃痛的时候,一揉这个足三里,马上就缓解,非常有用。还有就聿是醉酒了,但觉得要吐又吐不出来,这时候你一按足三里马上就能吐出来,吐出来后最好吃上几粒藿香正气丸以保护胃气。蚆那么足三里与老母鸡又有什么关系呢?传统中医认为,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚蒃头晕、少乳闭经、月经量少等(但现在人工饲养的鸡就差得远了)。而老母鸡的补益作用则更高,对于病久体虚的人颇为适宜。祖辈们在不断与疾病作斗争的过程螁中,发现足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴,同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。现代对食道癌患者做实验观察,结果发现针刺足三腿里穴,可见食道蠕动增强,管腔增宽,痉挛解除;针刺胃病患者的足三里,其胃电图的表示为双向调整作用;针刺足三里还有调节机体免疫力,增强抗病能力的作肇用。这些报道充分说明了足三里具有调节机体功能的作用,具有很好的保健作用。羁俗话说:“若要身安康,三里常不干。”这句话的字面意思是如果想要身体安康,就要使足三里常常保持湿润的状态。那么,如何保持这种“不干”的状态呢蕿?古人常常采用“化脓灸”,那就是每天灸足三里穴一次,灸时采用艾条,一次约15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸,并保持局部皮肤清洁,待水艿泡自行吸收。古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。而且在当时物质文明尚不发达的条件下,这种保健方法是很经济也很方便的。因此,这种方法很蒇快就在民间流行开来。现今仍有很多人喜欢经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健,需要注意的是,在应用“化脓灸”时应严格消毒,以防止感染。作为修佛研蚃道的素食者,不妨每天都在足三里处进补一个“老母鸡”。薂荿委中―――腰背委中留蚄委中穴位于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。莅委中是为足太阳膀胱经的合穴,经气最强,入脏也最深,故感传效果也最佳,腰背部的经络几乎为膀胱经所占住,故委中所治疗的面积甚广,一般可用于治疗莁腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病证。此外,由于膀胱经最活跃的时候为15时至17时,在这段时间刺激委中穴效葿果更好。肅委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,其实也没什么神秘,只是这个地方用拍打的方法比针灸按摩什么的效果要好,因为委中那一片的肉是人体中比较嫩的,一般打螃到患者委中一带出瘀青,或者发红,有红丝为好,哪边疼就重拍打哪边,如果你想不伤着自己的手,那就拿点刮痧油、药酒、风湿油之类,在膝盖弯处先擦上一些肀之后再拍打。忌讳:拍打后三天内拍打部位不要见水,洗脚也简单一点好,同时少吃发物。蒈为什么拍打委中穴善于治疗腰背疼痛呢?这个问题如果真要说明的话那就只能在内证实验的前提下回答了。由于晚辈目前还没有练到这个境界,所以在这里只蒆能引用其他高人的说法:“实验发现,在内证的状态下,对两腿委中穴进行拍打,会促进人体小腹部,所谓下丹田部位黄色真气,成立体、棱形聚集,驱散腰部的薅不良瘀积,建立恢复腰背功能的那种状态。”衿薈列缺―――头项寻列缺袇列是分解的意思;缺一般指缺口之器。因本穴所处手腕侧,当桡骨突起的分裂缺口处,故以为名。简便取穴法:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡羃骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。袂另一方面,我们古时候称雷中之神为裂缺,雷电是阴中之阳,有通上彻下交通阴阳的能力,所以古人就认为它是天地的裂隙,阴阳的交界。而“四总穴歌”就蚈说“头项寻列缺”,意指该穴,善治头项诸疾。“列缺腕侧上,次指手交叉。善疗偏头患,遍身风痹麻,痰涎频壅上,口噤不开牙”等等,即指出其主要治疗作用羄。蚅问题是,“经脉所过,主治所及”,而本穴一般认为是手太阴经之络穴,别走手阳明经,通于任脉,是八脉交会穴之一,若论从手太阴肺经,按其循行来看,蚁并没有上行至头项处,所以说列缺