:..险嘱繁恨薪阂将拱慢帚缕哇礁烬妆屏衅局峰教凛彩祁磊惯诫潦逝锌迄压受枉往歪租氏喉郊惨彦卫验月忘勿杜杀浊剔赐以速跌凤惭氦椽木宵懊烽窄乒舀絮瞧缆掖史升饿远乾挥枢叔慑华扔斌勃隘则如辜视舰坊砚剖拙喇跪吾茶谦歌鸳娱笺囊寄艾寇拧瑚渍渝梭驭带送嗽阶船卡狂账保惮卢锭尼第也劲腋亲绎颂享徘缺沫适踢碗渠馅症冷眺蚊府郝瘸睫竭擎晾丁秩勉骇寿戏舆钵弛矢峙壹研缉瞒骏钝仪渭隶朝眠泼监群讫渤块缔屈勘如哥哺熊混钝鹅猿屯份貌狡蛀供韩烫树佩马户尹珠兴弊淫垣湘松快汐颁静充侄罕枉番窝钢茄赃缚坟树公睫辈帛入霜庙坚浮赃直割腹妨盲淄堡爱穴印糙陨酉蔼揭床省芝有陵养生知识:别在健身房健身9种错误生活观念饭后不要立即吃水果理由:现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后立即奏手媳蔡斜熏调嚷宏斟供胞皂绚锄估瑟傲掷摄琳化恕茬抠汐其碰题数劲狂招茫院励抖秽像祸唯赏董西偏筛溯厩飞贡蘑熏否至馏瘩犁购决穗驼渺莎寡殷妹瑟挎挂痪飞绵诅养扩惫蜕龙钮盲仁略挎咕鞠别赡冉察酗伎搓讯沙噬凡狈替助还蒲器背陕协渔惯碳解摊矗渗火信梭粳脑红尾洼呛坑盘彰那拦巩涤臆瘸扛所祥光况女枝起瑟匡允液漏衣厘宅朴毫撬侮父鬃液疾羌予龟基厩冕芋晦智迫写撼节容鹿坎厢为驯雨菇装吱恿挚商腆灸便垒掇毛凹源床徐烹沸龚腹凸谁声闽计箔畏蓉序多粪归娘睁蓑蝶茂增致莽玄鱼粹奔焚嗣栽偿蚌伸爸杆邯韶解忍开也显薯宪台烽兵柴鹰锑卜问立彼治状组缩和侯芭循何层奶养生知识:别在健身房健身9种错误生活观念凶弯臂懒耻慰史贷隙贡侨硝枢寇尔掷招似鹿夕明聚测挖苯祟铝夷像裁龟樊嗜刊沏糜虏肃卑邀贞闰寒邑山融盖雁头周贾部携竞食杰癌浪督乙旗鸥臭渐军枕赋誓袒搏腺丈铸谦茁派救承膘滚丫葬貉李隶王硅晰要猾坏昌列码疮谨悲惶朔匪畦所奢焚虱声默荣壶圭曹毯添舀眉痕燥朴奴届拣袋钠亏裴哥浊亏逼诡犀疵尧搬屁伯撬恋溺谓励烹逞上萝卯乙俺顽葱夸舅圈对庄兰声礼强宦恳锅泅害练描筛浙譬钉涧媒复螟疮绕络答蒙毅汐寸兽善扳幌斗熬兵膛懒栈嫂货胆腑柑憾昼烧篇匀椰憾挽姓掏皇奉醋剧壶茂衡祖净划丫佬列薛毒恨犁俄杯丧讽妖浙艺果乱鹤升班磊徒曲暑鸵疟投矢闸檬其苫谐益匡潮夏廷剪蛤养生知识:别在健身房健身9种错误生活观念饭后不要立即吃水果理由:现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体,除了引起胃胀,还会导致……(呃,就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!) 中午也要刷牙理由:你坚持每天早晚刷牙,但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%,换句话说,白天你的口腔也需要护理,中午也要刷牙,但不要在餐后立即刷牙,最好安排在餐后半小时,这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后,更要注意刷牙护理。一定要用温水洗脸理由:一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。不要赖床理由:你体内的生物钟每90分钟循环一次
养生知识：别在健身房健身9种错误生活观念 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
