世界睡眠日ppt课件.ppt

2016年3月21日—世界睡眠日美好睡眠,放飞梦想*一、世界睡眠日的起源2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划中发起了一项全球性的活动。将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。定在每年初春第一天,是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律,都与我们的日常生活息息相关。*2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。此项活动的重点在于,引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。*二、为什么要关注睡眠人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过。据报道:美国的失眠发生率高达32-50%,英国10-14%,日本20%,法国30%。世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行了调查,发现有27%的人有睡眠问题。*中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果指出,%,高于国外发达国家的失眠发生率。*一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明,成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%,其中北京60%;上海62%;广州68%。~2倍。*2015年中国睡眠研究报告显示,有超过五成的人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响,其中住房、教育、医疗、物价、空气污染、噪声污染、甲醛污染等都成为失眠者“吐槽”最多的关键词。2013年,每100个中国人中有14人过了24时还不睡觉,而到了2015年,每100个中国人中有22人过了24时还不睡觉,%,%,%,工作、%,应酬、%……*睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达90余种。*在睡眠障碍性疾病中,以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。两者均可危害心脑血管系统,是心脑血管疾病的高危因素。有统计显示,我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人,其中30%猝死于午夜到早晨6时。*研究表明,冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时,。睡眠不足(失眠)与过多(思睡)可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康。*