健康减脂,还你曼妙身材.ppt

还曼妙身姿做健康达人2016尚赫健康讲座您对您的身体状况满意吗?您知道肥胖是怎样形成的吗?您了解肥胖对健康的危害吗?您希望有一个曼妙身姿吗?。。。。。。我们的生活好了您对您的身体状况满意吗肥胖是怎样形成的1、遗传导致肥胖遗传基因导致肥胖。全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。2、饮食导致肥胖由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。3、吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。4、新陈代谢的降低导致肥胖人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。肥胖对健康的危害一、是健康长寿之大敌据报导超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%,%。二、影响劳动力,易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失。三、易发冠心病及高血压肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。四、易患内分泌及代谢性疾病伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂zhidao./search?word=%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。五、对肺功能有不良影响肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭。六、易引起肝胆病变由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂zhidao./search?word=%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,有报道患胆石症的女性50~80%是肥胖者。七、会增加手术难度、术后易感染肥胖者会增加麻醉时的危险,手术后伤口易裂开,感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。八、可引起关节病变体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。九、并发疝气肥胖者可并发许多疝,其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。曾经的减肥方法运动减肥---累!停了更肥!节食减肥---饿!管不住嘴!药物减肥---惨!副作用成堆!手术减肥---险!天价消费!消化功能异常内分泌失调营养失衡失去活力曾经的减肥结果效果不佳心情烦躁我们真正的需求是科学的健康理念有效的减脂方法我们要的结果是做健康达人,还曼妙身姿做健康达人,还曼妙身姿营养加减法健康新境界