我们的身体有600多块肌肉,肌肉占到人体重量的40%,它们分布在全身各处。伸臂时:肱二头肌舒张肱三头肌收缩曲臂时:肱二头肌收缩肱三头肌舒张不运动时,身体的哪些部位的肌肉仍在工作?心脏、肺、肠、胃、、肌肉的保健第一单元骨骼和肌肉运动有什么好处?延缓衰老身体匀称精力充沛通过体育运动我们可以……运动有什么好处?改善柔韧性增强心脏功能,增大肺活量,提高耐力肌肉发达,体力充沛1、要想提高自己的耐力,你可以选择哪些运动项目进行训练?2、要想增强身体的柔韧性,你可以参加哪些运动?3、要想增强体力,可以推荐参加哪些运动?4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好?羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。
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