健美操社团活动方案.doc

螅2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案羁一、健美操课程介绍:袀健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。蚆二、学情分析:膆授课学生是初中学生,全体是女生,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。蚃三、教学目标蕿1、学习健美操基本步法,提高学生的身体素质;熟练掌握健美操运动的基本方法和技能,培养学生的自我锻炼意识;能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能;掌握常见运动创伤的处置方法。蚆2、积极参与学校和社会的各项健美操活动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的健美操个人锻炼计划,具有一定的健美操的欣赏能力。莃3、学会根据自己的能力设置学习目标,能通过健美操改善自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪;在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉,能克服各种困难,缓解心理压力。肁4、表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。莈螆螄螃莁袆膅芀膀羆薆羂羈肆羆2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划蒀时间羁内容膆2013年9月18日肃健美操基本知识概述膂2013年10月9日螀场地基本方位介绍、基本手型芆2013年10月16日蒄基本步伐:踏步、侧并步、侧交叉步V字步袄2013年10月23日蕿基本步伐:曼步、开合跳、弹踢腿跳芅2013年10月30日袅基本步伐+基本手型组合一莂2013年11月6日芈复习、素质练习(柔韧性练习)莅2013年11月13日芆基本步伐+基本手型组合二肄2013年11月20日莁复习、素质练习(力量练习)蒅2013年11月27日蒃简单健美操4个8拍动作组合学习一蒂2013年12月4日肀简单健美操4个8拍动作组合学习二薅2013年12月11日袄复习芄2013年12月18日衿考核:自编8×8拍动作组合罿2013年12月25日芅健美操欣赏课蚁2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表袂2013年9月18日罿2013年10月9日蚅姓名莃签到蚀备注聿姓名肆签到袁备注葿贺雪莲腿膃薃贺雪莲膈芈薄任鸿雨羁芁莈任鸿雨羅螃羀王颖蒈莆膁王颖蝿蒈蒃罗忠慧袃薈薈罗忠慧袄莀薀王艳琴蚈芄肂王艳琴荿蒄蒁玄梦淇芆袄薄玄梦淇袂羈袇刘智华蚃罿蚀刘智华蚆螃莀齐苗苗膈蒅袃齐苗苗螁袀膄姜云雁羃膂莇姜云雁芇肃莈孙小涵聿羅肃孙小涵蝿蒇螄郭笑迎膃膀腿郭笑迎螇节薁杨肖萍蚇薆莂杨肖萍羂荿莅蒂2013年10月16日聿2013年10月23日袇姓名肄签到薂备注蒀姓名蕿签到膇备注蚂贺雪莲袁羆袆贺雪莲蚂芁螈任鸿雨蚄螂蚂任鸿雨膆螇袂王颖蝿袈蒆王颖羁膀薀罗忠慧芅肁薁罗忠慧肈肄膁王艳琴羂螀肇王艳琴膁腿芈玄梦淇袆芁薀玄梦淇罿薅蚅刘智华羀莇蚇刘智华螅莁腿齐苗苗莆袅螂齐苗苗薇姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年10月30日2013年11月6日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月13日2013年11月20日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月27日2013年12月4日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华