精油的使用方法大全.docx

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse膆精油是从芳香植物的花、叶、根、皮、茎、枝、果实、种子等部分,采取蒸馏、压榨、萃取、吸附等方法制得的具有挥发性芳香气味的油状物质。袄一、精油分类肄精油一般分为单方精油、复方油和基础油。:单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分,纯度极高,充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名,如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说,单方精油,由于用大量植材方可萃取出极少的量,所以成本极高,售价也不会太便宜。衿单方精油主要有:蚄柑橘类:佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子、西柚螁花香类:天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、薰衣草、依兰、橙花衿草本类:薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草艿樟脑类:尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树莅辛香类:黑胡椒、姜、小豆蔻袃树脂类:乳香、没药、榄香、白松香膁木质类:西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏土质类:广藿香、:基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂,可润滑肌肤,能直接用于肌肤按摩,也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。肅基础油主要有:荷荷巴油、橄榄油、玫瑰果油、月见草油、甜杏仁油、葡萄籽油等。:复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的,可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效,比如美白、补水、抗皱等,适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。莀复方油举例:神采美目复方油、倍润补水调理油、雕塑提升按摩油、升韵紧实按摩油、肩颈椎舒缓按摩油、靓白润肤调理油等。膇二、精油的功效大全:袅精油的功效分为三方面:皮肤功效、生理功效和心灵功效。螂皮肤功效:美白,补水,保湿,祛痘,去痘印,控油,收缩毛孔,提亮肤色,均匀肤色,淡斑,去皱,淡纹,黑眼圈等护肤方面。蚂生理功效:精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。薇心灵功效:平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪、安眠、增加女性自信、催情、增强记忆力和思考能力等等。薆三、精油的使用方法螃1、直接吸闻:螀只要是心灵尚未枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中。毕竟,对大自然的依恋,是写进人类DNA的,而精油,是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后,会转化成电信号,触碰到神经系统,从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰,可以带给女人幸福感;檀香,可以迅速安神宁态;而甜橙,可以瞬间舒缓紧张,给压力大的女性带去放松和喜悦。肆2、护肤:莆在常用的植物性护肤品中,适当添加精油,因为精油分子极其微小,能够迅速渗入表皮层,进入体内循环。添加精油后,护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后,即使是普通的美白产品,也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面,精油也有着令人惊叹的效果。袄3、熏香:罿熏香是指将精油滴加到扩香工具上,让精油的香氛扩散到每个角落,以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时,精油分子也可清洁和净化呼吸系统,缓解肺部不适。蝿4、熏蒸:肆取一只大瓷碗,盛上沸水,滴入4滴精油后,用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住,呼吸精油的热气。这个方式可以畅通呼吸道,对于干咳、流涕都有很好的效果。蚂5、沐浴:芁数百年来,王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣,让沐浴充满灵性。现在更简单的方法是,用一勺牛奶或蜂蜜将8滴精油充分稀释后,加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤,大大提高了身体对精油的吸收效率。腿6、按摩:螁按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收,对皮肤有极佳的保养作用,并可加速血液循环,达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是,由于单方精油纯度很高,需要和基础油调配成复方油,方可进行按摩。蚇面部按摩:调油比例1%,即在10毫升基础油中加入2-3滴单方精油。莃身体按摩:%,即10毫升基础油中加入5-8滴单方精油。蒂注意:敏感皮肤使用前需皮试。芇7、湿敷:蚈精油湿敷是一种常见的精油使用方法:将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿,敷于患处,可帮助精油深层渗透,改善多种身体问题。螆什么情况下热敷?羁精油热敷的主要作用:促使微血管扩张,改善局部血液循环和淋巴循环,帮助缓解肌肉痉挛。羇精油热敷适用于旧伤,例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。蒆什么情况下冷敷?袄精油冷敷的主要作用:降低体温,帮助血管收缩,减轻局部充血和水肿;并可降低神经末梢的敏感度,抑制感觉神经,从而减轻疼痛。莁冷敷适合新发生的损伤,例如痘痘、烫